endometriózis kezelése tagged posts

Endometriózis kezelése- hogyan tovább? Az Endoblog.hu interjúja dr. Meskó Bertalan orvosi jövőkutatóval

Kategória: DiagnózisEgyébEndometriózis blogKezelésKóreredetTünetek Hozzászólások: 0

Sziasztok!

Dr. Meskó Bertalannal beszélgettem arról, milyen változások várhatóak az endometriózis kutatásában és kezelésében. Őszinte, nem túl bíztató válaszokat kaptam. A mi életünkben nagy fejlesztések sajnos nem várhatóak, de remélhetőleg unokáinknak már nem fog ekkora gondot jelenteni az endometrózis diagnózisa és kezelése. 

Névjegy

Dr. Meskó Bertalan, PhD orvosi jövőkutató, genetikus. A világ első közösségi médiáról és orvoslásról szóló egyetemi kurzusának oktatója. A Webicina.com orvosi online szolgáltatás alapítója. Rendszeresen tart előadásokat a Yale, Harvard, Stanford egyetemeken, valamint a Singularity University által a NASA központjában szervezett Futuremed kurzuson...

Tovább >>

Hogyan hat az endometriózis kezelésére, ha már senkiben sem bízol

Kategória: DiagnózisEndometriózis blogKezelésTünetek Hozzászólások: 0

Kutatók már az 1950-es években megfigyelték, hogy gyógyszerkísérletekben azok a páciensek is mellékhatásokról számoltak be, akik a kontroll csoport tagjai voltak, tehát valójában nem kaptak hatóanyagot tartalmazó készítményeket. Hogyan lehetséges ez, és milyen jelentősége van ma ennek Rád nézve?

Az már régóta köztudott, hogy a gyógyszerbe vetett hit és  bizalom képes előidézni a beteg állapotának javuását, tüneteinek csökkenését és növeli akár  a valós gyógyulási esélyeket  igazi hatóanyag nélkül is.  Ez a placebo hatás.

nocebo hatás

Amiről ma beszélünk, az ennek az inverze, a nocebo hatás, amikor az az elvárás, hogy bizonyos gyógyszer kellemetlen mellékhatásokkal fog járni, valós tüneteket okoz a páciensnél, akkor is, ha igazából nem is kapot...

Tovább >>

Mozdulj ki télen is! – sport-tippek hideg időre

Kategória: EgyébÉletvezetés stresszkezelés relaxációEndometriózis blog Hozzászólások: 0

Sziasztok!

Téli estéken sokan inkább visszahúzódnak a jó meleg lakásba, és hamar megfeledkeznek az újévkor tett “Minden másnap sportolni fogok” – típusú fogadalmakról. Majd tavasszal, ha jó idő lesz- nyugtatják háborgó lelkiismeretüket. Pedig télen is bátran mozoghatsz a szabadban! Elmondjuk, mire figyelj, hogy minden jól süljön el!

téli sportok 1

A hideg levegőn végzett mozgás nem ártalmas, sőt, számos előnye van.  Mivel a hideg miatt intenzívebben mozogsz észrevétlenül is többet edzel, gyorsabban szabadulhatsz meg néhány kilótól, ha szeretnél. Hűvösebb időben a szíved erőteljesebben dolgozik, ami  a keringés felfrissülését, a szívizmok erősödését, az állóképesség növekedését eredményezi...

Tovább >>

Endometriózis diéta recept: fokhagymakrémleves rizstejjel

Kategória: EgyébEndometriózis blogEndometriózis diéta receptKezelésTünetek Hozzászólások: 0

Sziasztok!

Itt a következő gyors, egyszerű, egészséges és finom endometriózis diétába illeszthető recept.

Fokhagyma krémleves rizstejjel

Hozzávalók:

15 dkg barna rizs, 1 kiskanál himalájai só, fokhagymas, 2 ek extra szűz olívolaj, őrölt fehér bord, petrezselyem,

Elkészítés:

A barna rizst főzd egészen puhára , himalájai sós vízzel  botmixxerrel pürésítsd, mintha rizsnyákot készítenél. Ha ezt túl macerásnak ítéled meg, használhatsz készen vett natúr rizstejet is. A fokhagymát pucold meg, szedd gerezdekre,  vízben párold meg, majd egy kevés rizstejjel turmixolod össze. Ezt öntsd vissza a kész rizstejes alapba, forrald fel, keverd hozzá az olívaolajat és fűszerezd ízlésed szerint tovább sóval, borssal, petrezselyemmel, bio leveskockával...

Tovább >>

4 szuperétel gyakori fogyasztásra- endometriózis diétában is!

Kategória: Endometriózis blogKezelés Hozzászólások: 0

Sziasztok!

Egyre divatosabb az úgynevezett superfood-okban, azaz szuper ételekben gazdag táplálkozás. ezek sz táplálékok kiemelkedően gazdagok vitaminokban és ásványi anyagokban.Lássunk közülük most néhányat, amit endometriózis diétában is bátran fogyaszthatunk, és élvezhetjük áldásos hatásaikat.

  1. Savanyú káposzta

Híres C-vitamin és antioxidáns tartalmáról, kutatások igazolják rákmegelőző hatását, amelyet egy 3-inol-karbinol nevű anyagnak köszönhet. Endometriózisban azért is különösen hasznos a fogyasztása, mert a C-vitamin segít megszüntetni az enyhébb vérzéseket, ráadásul a savanyú káposzta d-glukarátot is tartalmaz, ami segíti a szervezetet a felesleges ösztrogéntől való megszabadulásban is...

Tovább >>

Tippek a stressz ellen a hét minden napjára Árvai Nóra pszichológustól

Kategória: Endometriózis blogKezelésKóreredetTünetek Hozzászólások: 2

Sziasztok!

Ha ebben a bejegyzésben végigkíséred velem a dolgozó nő egy egész hetét, és minden napra egy egyszerű, olcsó, mégis hatásos stresszoldó tippet kapsz. vágjunk bele!

HÉTFŐ: Alkoss!

A hét első napja különösen alkalmas erre, hiszen tele vagy energiával, és tetterővel. Ha szereted a munkádat, bontakoztasd ki a tehetségedet ott, vagy fess, rajzolj, írj, köss sálat- csinálj bármit, amit szeretsz. Ha képes vagy teljesen belemerülni a tevékenységbe, és önmagáért végezni azt, megtapasztalhatod a Csíkszentmihályi által leírt flow-élményt, amely teljesen kikapcsol és feltölt.

alkoss , légy kreatív endoblog tipp

KEDD: Légy jelen-tudatos!

meditáció, jelntudatosság, buborékok

Egyre divatosabbak a lassuló trendet követő irányzatok, pl. a slow-food mozgalom és a mindfulness, a tudatos jelenlét pszichológiája...

Tovább >>

Nyári endometriózis diéta receptek- Nyári mindentbele saláta

Kategória: EgyébEndometriózis blogKezelés Hozzászólások: 0

Sziasztok!

Íme egy újabb finom, egyszerű és egészséges, endometriózis diétába illeszthető recept!

Nyári mindentbele saláta

olaj endó

Hozzávalók:

30 dkg lilakáposzta, vékonyra szelve

3 sárgarépa, reszelve

2 felkockázott alma

1 csomag retek, szeletelve

2 ek. pirított fenyőmag

2 ek. pirított napraforgómag

1 ek. pirított tökmag

1 marék friss, felaprózott petrezselyem

Az öntethez:

3 ek. olívaolaj

1 tk. méz

1 tk. rezselt gyömbér

2 ek. frissen facsart citromlé

Elkészítés:

Az öntet hozzávalóit alaposan összekeverjük. Egy salátás tálban összedolgozzuk az előkészített zöldségeket, meglocsoljuk az öntettel, a magvakkal meghintve tálaljuk.

Tavaszi saláta endometriózis

Jó étvágyat, egészségedre!

Árvai Nóra

Tovább >>

Amit a szójáról mindenkinek tudnia kell

Kategória: Endometriózis blogKezelés Hozzászólások: 0

Sziasztok!

Endometiózis diétában elhagyjuk a tejtermékek fogyasztását.  De vajon jól tesszük-e , ha szójatejjel, szója alapú életelekkel-italokkal próbáljuk biztosítani szervezetünk számára a nélkülözhetetlen fehérjéket?

szójatej endometriózis

Tény, hogy a szójababban nagy mennyiségben találhatók meg a fehérjék, és kedvező a zsírsav összetétele, kedvező arányban tartalmaz telítetlen zsírsavakat. Mégsem javaslom, hogy endometriózisban- egyáltalán, bármilyen krónikus betegség fennállása esetén-  fogyasszuk. Az egy dolog, hogy a világon már elvétve sem találsz olyan helyet, ahol a szóját nem génmódosítással állítanák elő...

Tovább >>

Házi készítésű natúr kozmetikumok az egészségért – Új sorozat indul az Endoblogon

Kategória: Kezelés Hozzászólások: 0

Sziasztok!

 

Sokan fordultatok hozzám levélben, hogy foglalkozzunk az Endoblogon a természetes, házi készítésű kozmetikumokkal.  Jó hírem van: immár az egészséges élet minden területét érintjük! A női egészség megőrzése, a krónikus betegség legyőzése, a táplálkozás, a mozgás, a lelki egészség jelentősége mellett eddig csak elvétve beszéltünk arról, hogy az is fontos, mivel ápoljuk a bőrünket. A hatóanyagok nagy része ugyani s könnyedén felszívódik a bőrünkön keresztül, és nagy mennyiségben hatással van szervezetünk működésére.

Endoblog új sorozata

Az endometriózis kialakulásának egyik elmélete a környezeti ártalmakat teszi felelőssé a betegség megjelenéséért...

Tovább >>

Mindent a csírákról és a csíráztatásról

Kategória: Endometriózis blogKezelés Hozzászólások: 0

Sziasztok!

Facebook oldalunkon legtöbben e mellett a téma mellett tettétek le a voksotokat, így ma a csírákkal, csíráztatással foglalkozunk. A csírák élő táplálékok, amelyek tele vannak enzimekkel, nyomelemekkel, vitaminokkal és ásványi anyagokkal, könnyedén felszívódnak és életerővel töltik fel  a szervezetet.

Miért csíráztassunk?

Tudjátok, hol találkoztam először a csíráztatás fogalmával? Még amikor kínai szakos egyetemista voltam az ELTE-n. Egy hihetetlenül izgalmas történelem órán csücsülve derült ki számomra, hogy az első feljegyzés a csíráztatásról ie. 1282-ből származik, amelyben Shen Nung császár arról számol be, hogy sikeresen csíráztatott mungóbabokat...

Tovább >>