Mindig szerettem sportolni, gyerekkoromtól kezdve része volt az életemnek. Végigkísérte a fiatalságomat és felnőtt koromat is ,megtapasztaltam a hobbi- és...
Archive for tag: mozgás
Mozdulj ki télen is! – sport-tippek hideg időre
Téli estéken sokan inkább visszahúzódnak a jó meleg lakásba, és hamar megfeledkeznek az újévkor tett „Minden másnap sportolni fogok” –...
Tippek a stressz ellen a hét minden napjára Árvai Nóra pszichológustól
Ha ebben a bejegyzésben végigkíséred velem a dolgozó nő egy egész hetét, és minden napra egy egyszerű, olcsó, mégis hatásos...
Kezdj el mozogni! Kifogáskezelő
Egészséges táplálkozás és mozgás- fél egészség! Így van ez krónikus betegségekkel küzdő nők esetében is. Mégis számtalanszor hallom, hogy ezért...
Női jóga
A női jóga a legrégebbi kifejezetten nőknek szóló mozgásforma, minden később kifejlesztett női mozgásprogram alapja. Főként a hatha jóga több...
Testmozgás, de mikor?
Nagyon sokan írtatok nekem, megosztottátok velem személyes történeteiteket, tippjeiteket, trükkjeiteket, hogyan éltétek/élitek túl az endós hétköznapokat, hogyan lendültök túl a...
Mozgás!
A gyönyörű napfényes idő inspirálta a mai mondanivalómat. Témánk a mozgás lesz, amit nem szabad elhanyagolni akkor sem, ha krónikus...