100% nyár!
Válogatás az Endoblog elmúlt éveinek legnépszerűbb nyári témájú cikkeiből.
Élvezd a nyár minden pillanatát, csodás heteket neked!
Hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy a nyár a pihenésről, feltöltődésről szól, de ha belegondolsz: szerencsésnek mondhatod magad, ha van egy hét, amit kikapcsolódással, feltöltődéssel tölthetsz itthon vagy külföldön. A többi nyári napon pedig ugyanúgy dolgozol, csak a szervezeteted extrán leterhelő dögmelegben, az iroda ablakán vágyakozva kibámulva, vízparatról álmodozva. A szülőknek tovább nehezíti a helyzetete, hogy az intézményekben szünet van, így a szokott teendők mellett meg kell oldani a gyermek felügyeletét, szórakoztatását is Nagyon fontos, hogy mindennek ellenére szánj időt magadra, töltekezésre! Eláruljuk, hogyan tudod ezt megtenni, úgy, hogy nem kell még egy nyaralásra beruháznod!-
Erről a témáról olvashatsz a Nyáron is fontos- törődj magaddal című cikkben.
Szezonális depresszióról már sokat hallottunk, az Endoblogon is volt már róla cikk, ITT találod. A szezonális depresszió azonban szinte mindig a téli időszak betegsége. Nehéz elképzelni, hogy nyáron, ragyogó napfényben, a vidám utazások és bulik időszakában is fenyegetne bennünket. Pedig van, akit ilyenkor gyötörnek leginkább a kínzó gondok és gondolatok.A nyári depresszióról szóló cikkünket itt találod:
https://endoblog.hu/egyeb/nyari-depresszio-igy-keruld-el
Ezt edd nyáron!
https://endoblog.hu/endometriozis-blog/ezt-edd-nyaron-endometriozis-dietaban-is
Egészsges nyári endomeriózis diétába illeszthető receptek
https://endoblog.hu/endometriozis-blog/egeszseges-nyari-desszertek-endometriozis-dietaban-is
https://endoblog.hu/endometriozis-blog/endometriozis-dietaba-illesztheto-recept-nyarelo-leves
Így ápold a bőröd nyáron természetes módon!
https://endoblog.hu/endometriozis-blog/termeszetes-borapolas-nyaron
Vigyázz magadra- 10 tipp az intim fertőzések ellen
https://endoblog.hu/endometriozis-blog/vigyazz-magadra-nyaron-10-tipp-az-intim-fertozesek-ellen
Nyaralás endometriózis betegként- így is jól sikerül majd tippjeinkkel!
https://endoblog.hu/endometriozis-blog/endos-nyaralas-tippek-hogy-jol-sikeruljon
Árvai Nóra
pszichológus, perinatális szaktanácsadó, szakíró, táplálkozási tanácsadó
Leave a Reply