Újabb ajándék recepttel gazdagítjuk az Endoblogos ötlettáradat, tőlünk megszokottan gyors, egészséges, finom, egyszerű!
Ezúttal egytálételt, paradicsomos babot készítettünk.
Hozzávalók:
1/2 kg fehérbab, 1/2 kg paradicsompüré bio!!, 3 db kisebb paradicsom, 1 nagy fej vöröshagyma, növényi olaj vagy kókuszzsír,1 csokor petrezselyemzöld, 1 kk. őrölt szerecsendió, himalájai só, bio vegeta,babérlevél, két gerezd fokhagyma,
Így készítsd:
A babot este áztasd be hogy megpuhuljon, majd másnap főzd meg egy fazékban. A főzővizet öntsd le róla és friss vizet tegyél rá. Palacsinta sütőbe tegyél növényi olajat, közben a vöröshagymát, fokhagymát és a nyers paradicsomot seleteld fel, majd a konzerv paradicsomot is keverd hozzá, fűszerezd az ízlésed szerint himalájai sóval, bio vegetával, babérlevéllel, és a babbal együtt főzd meg az egészet. Ne kevergesd, a bab maradjon alul, mert a paradicsim könnyen odaég az aljára a tálnak. Egyszerű, egészséges, gyors egytál főételt készítettél, azonnal tálald, díszítsd zöldfűszerekkel!
Egészségedre!
Árvai Nóra pszichológus, perinatális szaktanácsadó, szakíró, táplálkozási tanácsadó cikke. Foglald rendszerbe az endometriózis diétád hogy ne macera legyen!
HU 
EN
Hagyj válaszolni