Ezen a héten két finom és egészséges ital receptjével készültem Számotokra. Ahogyan azt már eddig is többször írtam, nyugodtan kísérletezz, használd ezeket az egyszerű recepteket kiindulási alapnak, variáld az összetevőket kedved és ízlésed szerint!
Áfonyás álom
Hozzávalók:
- 100 ml rizstej vagy kesutej,
- 100g áfonya,
- 1 evőkanál hidegen sajtolt lenmagolaj
Az áfonyát és a kesu/rizs tejet mixeld össze, amjd add hozzá a lenmagolajat. Tetejét díszítsd néhány szem gyümölccsel!
Téli varázs
Hozzávalók:
- 100 ml rizstej,
- 1/4 teáskanál mézeskalács fűszerkeverék (szegfűszeg, fahéj, szerecsendió),
- 1 közepes alma,
- 70 g kesudió
Mosd meg, hámozd meg és aprítsd fel az almát, törd össze a kesudiót. Keverd össze a hozzávalókat turmixgépben, majd öntsd üvegpohárba. Finom, laktató, igazi téli csemege!
Egészségedre, jó kortyolgatást!
Árvai Nóra
Leave a Reply