Endometriózis diétába illeszthető recept: nyárelő leves

Az Endoblogos receptektől megszokott módon finom, egészséges és gyorsan elkészíthető.

Próbáld ki a Nyárelő levest!

Hozzávalók:

  • olívaolaj,
  • póréhagyma,
  • metélőhagyma,
  • 20 dkg spárga,
  • 20 dkg zöldborsó,
  • 1 bio leveskocka,
  • 1 dl rizstejszín,
  • 20 dkg brokkoli,
  • szárított petrezselyem
Elkészítés:

Hevítsd fel az olajat, és a kis karikákra vágott póréhagymát pirítsd meg. Tisztítsd meg a többi zöldséget is, és darabold fel kis részekre. Szórd rá a spárga szárát, a brokkolit és a zöldborsót a pirított hagymára, és öntsd fel tiszta vízzel, hogy elfedje 2 ujjnyira. Ízesítsd himalájai sóval, borssal és egy bio leveskockával, majd főzd puhára! A spárga fejeket később tedd bele a rizstejszínnel együtt. Ezután már csak néhány percig főzd alacsony hőfokon. Tálaláskor díszítsd metélőhagymával, szárított petrezselyemmel!

Kész is van!

Jó étvágyat!

Infótermékek, könyvek ITT az EndoShopon!

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Kérem a legfrisebb kutatásokat, legfinomabb recepteket és jó híreket

minden kedden a levelesládámba!