EndoBlogtól megszokott módon finom, egészséges, endometriózis diéta receptel ajándékozunk meg most, ez mennyei gyümölcssaláta igazi téli, kora tavaszi immunturbó. Endó diéta- ki mondta, hogy nehéz?!
Hozzávalók:
- 1 piros grépfrút
- 2 nagy narancs
- 2 vérnarancs
- 2 ek eritrit/nyírfacukor
- friss mentalevél 3 ek
- mandulaszeletek kb 4 evőkanállal
Így készítsd el:
A grépfrútot és a narancsokat hámozd meg és szedd gerezdekbe, vágj le a tetejükből, aljukból egy kevéskét hogy a belseje előtűnjön, így sokkal íncsiklandozóbb. egy hámozókéssel távolítsd el a fehér részeket, illetve a cikkek közötti hártyát is, mind a narancsokról, mind a vérnarancsokról, grépfútról is.
Aprítógépben zúzd össze a friss mentaleveleket a nyírfacukorral, amíg zöld színű cukrot nem kapsz. Ezt szórd rá a gyümölcsszeletekre, tegyél rá még dekorációnak mentaleveleket és piríts mandulaszeleteket, azzal is hintsd meg.
Igazi vitaminbomba, egészségedre!
További egyszerű, finom, egészséges receptek az Igazi Endometriózis Diéta Receptkönyvekben!
Leave a Reply