Sziasztok!
Bevallom, én nem vagyok egy Nutella fan, sosem voltam az üvegből édességet kanalazós típus, kivéve ha vegán fagyiról van szó! Érdekes, de a kisfiam sincs oda a Nutelláért, az ő elmélete hogy kenyérre ami ugyebár sós, édeset tenni vétek.
Viszont olyan sokan érdeklődtetek, hogyan lehetne endometriózis diétásítani ezt a népszerű kenyérfeltétet, hogy beadtam a derekem és kikísérleteztem egy finom változatot, amely mindenmentes, legalábbis cukor, glutén, laktóz és tojás legalábbis nincsen benne. Törökmogyoró viszont annál inkább:-)
Fogadjátok szeretettel a legújabb EndoBlogos finom, gyors, egészséges receptünket!
- 170 g törökmogyoró
- 1 nagy, érett avokádó
- 4 ek. nyers vegán kakaópor
- 3 ek. stevia
- frissen őrölt vanília por ízlésed szerint
- 120 ml növényi tej- én rizstejjel készítettem
A törökmogyorót előzetesen áztasd be néhány órára, hogy puhuljon, aztán csepegtesd le, és a többi hozzávalóval együtt tedd aprítógépbe és keverd addig, amíg sűrű, homogén, Nutella-szerű masszát kapsz.
Ha kisfiamhoz hasonlóan te sem szereted a Nutellát kenyérre kenve, próbáld ki amit én: a vegán kesudiós sajttota tetejére kentem belőle egy vékony réteget, nagyon felturbózta!
Vigyázat, nem kalóriaszegény választás, az biztos!:-)
További finom és egészséges receptekért keresd az Igazi Endometriózis Diéta Könyveket az EndoShopon!
Szeretettel várlak konzultáción, bejelentkezés ITT.
Jövő héten indul az EndoBlog-Mindfulfit 2 hetes online Életmód- és Személyiségfejlesztő Tábora, amelyben minden napra jut neked a gyakorlatok mellett finom és egészséges új recept is, ami megkoronázhatja a napjaidat. Tudj meg többet a táborról ITT.
Leave a Reply