Endometriózis diéta recept: Mindenmentes Kölesgolyó

Sziasztok!

 

Össze sem tudom számolni, hány isteni endometriózis diéta receptet olvashattok itt az EndoBlogon. Mind finom, gyors, egyszerű és egészséges. Fogadd szeretettel a legújabbat!

Pirosgyümis Kölesgolyó

Hozzávalók:

  • 30 dkg köles
  • 30 dkg kukoricadara
  • 4 dkg eritrit vaagy nyírfacukor
  • 1 kis citrom reszelt héja
  • 1 csipet himalájai só
  • 5 ek kókuszreszelék
  • 25 szem kisebb eper vagy más piros bogyós gyümölcs
  • kókuszreszelék a forgatáshoz
  • nyírfaporcukor, kesutejföl, mindenmentes lekvár, fahéj vagy apró natur magvak, mentalevél a díszítéshez

 

  1. A kölest és a kukoricadarát háromszoros mennyiségű vízben, egymástól elkülönítve főzd puhára, aztán hagyd hűlni egy kicsit.
  2. Amikor tapintható hőmérsékletűre hűlt, keverd el a két masszát, és add hozzá a kókuszreszeléket is. Gombóckákat alakíts belőle, és a közepükbe egy-egy eperszemet vagy más apró piros gyümölcsöt nyomj.
  3. Kókuszreszelékben forgasd meg a gombócokat, és kesutejföllel, mindenmentes lekvárral, nyírfa porcukorral vagy  friss mentalevelekkel, apró magvakkal díszítheted kedved szerint.

További finom és egészséges recepteket találsz az Igazi Endometriózis Diéta Könyvekben. 

Egészségedre, jó étvágyat!

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Kérem a legfrisebb kutatásokat, legfinomabb recepteket és jó híreket

minden kedden a levelesládámba!