Gyors, finom, egyszerű és egészséges, Endoblogos szokásokhoz híven. Ezúttal igazi finomsággal vegán reggeli kedveskedünk nektek. Régebben is írtam már arról, hogy miután hét éve foglalkozom endometriózis betegekkel, tapasztalataimnknak hála mostmár végképp nem hiszek a „glutén a fő ellenségünk” elméletben.
Ha nem vagy gluténérzékeny, sem allergiás, seemi akadálya hogy élvezd a kenyeret, de válassz egészséges verziót belőle. régebben írtam arról is, miképpen győződhetsz meg róla, hogy jó kenyeret választottál a pékségben.
Tökmagos pástétom
Hozzávalók:
1 nagyobb bögre finomra darált tökmag
3 gerezd fokhagyma
1 kis citrom leve
3 ek. jó minőségű tökmagolaj
himalájai só, bors, vagy egyéb fűszerek ízlésed szerint,lilahagyma, csírák
Egészségedre, jó étvágyat!
További finom és egészséges receptek az új Az igazi Endometriózis Diéta c. könyvünkben!
Foglald rendszerbe az endometriózis diétádat, hogy ne macera legyen, hanem öröm! Az Igazi Endometriózis Diéta könyvek segítenek neked ebben.
pszichológus, perinatális szaktanácsadó, szakíró,
Leave a Reply