Vendég szakértőnket, Máthé Fanni aromaterapeutát kérdeztem arról, milyen megoldást tud javasolni a köznyelvben felfázásnak hívott kellemetlen tünetegyüttes kezelésére. Fogadjátok szeretettel!
„Egyszer csak azon kapod magad, hogy folyamatosan a mellékhelységbe jársz? Igen, észrevétlenül fel lehet fázni, elég csak egy hűvösebb –akár nyári- este, amikor kicsit fáztál, vagy, ha egy kicsit kilóg a derekad. Ha pedig nem kapcsolsz időben, akkor már nyakig benne is lehetsz a hólyaghurutban. Vannak nők, akik érzékenyebbek erre, szerencsére természetes megoldással elejét lehet venni a komolyabb problémáknak.
Itt egy egyszerűen elkészíthető illóolajos keverék receptje, melyet könnyen összeállíthatsz magadnak:
Egy 20ml-s, sötét üvegcsébe (ún. barna folyadéküvegbe) tegyél
– 15 ml hidegen sajtolt sárgabarackmag olajat (HV Prunus armeniaca),
– 60 csepp=2ml teafa (HE Melaleuca alternifolia) illóolajat,
– 60 csepp =2ml pálmarózsa (HE Cymbopogon martinii) illóolajat
– 30 csepp=1ml angol levendula (HE Lavandula intermedia x super) illóolajat.
Óvatosan keverd össze, majd 8 napon át naponta 5x 8-10 cseppel kend be az alhasad területét.
Ebben az időszakban sokat segít a tengeri sós-illóolajos ülőfürdő, (de a lábfürdő is). 3-4 evőkanál tengeri sóra tegyél 4-4-4 cseppet a fenti illóolajokból, keverd el langyos vízben és 20percet ülj benne.
Szeretném hangsúlyozni, hogy a fenti recepthez terápiás célra alkalmas illóolajat használj. Silány minőségű illóolajjal egyrészt nem lesz hatékony a keverék, másrészt egyéb problémákat okozhat.
Fontos még, hogy ilyenkor igyál sok folyadékot, valamint fogyassz „mindent, ami vörös és fekete”, kivéve tea és kávé. Tehát szóba jöhet a fekete ribizli, feketeáfonya, szeder, cékla, gránátalma, görögdinnye.”
Árvai Nóra
Foglald rendszerbe az endometriózis diétádat, hogy ne macera legyen, hanem öröm! Az Igazi Endometriózis Diéta könyvek segítenek neked ebben.
Leave a Reply