Fájdalmas menstruáció és magány

A menstruációs fájdalom  súlyosabb formája, a dysmenorrhoea, a nők jelentős részét érinti, és ennek a több, mint kellemetlen tünetnek kapcsán gyakran beszélünk a fizikai és gazdasági terhekről. Arról viszont sokkal kevesebb szó esik, hogy hogyan hat mindez a társas életre és a magányosságra.

Egy friss, három éven át tartó ausztrál kutatás most rávilágított arra, hogy nem maga a fájdalom erőssége az, ami elszigeteli a nőket, hanem az, ahogyan a fájdalom rontja a mindennapi működést. A vizsgálatban közel háromszáz, 18 és 50 év közötti nő vett részt, akik az elmúlt évben legalább enyhe menstruációs fájdalmat tapasztaltak. Online kérdőívekben mérték a fájdalom intenzitását, a fizikai működést és a magányosság szintjét.

Az elemzés kimutatta, hogy a gyengébb fizikai működés előre jelezte a magasabb magányosságot. A fájdalom önmagában nem állt kapcsolatban a magánnyal, de rontotta a fizikai működést, ami viszont közvetlenül növelte a magányosság érzését. Érdekes módon a fizikai működés időben stabilabbnak bizonyult, míg a fájdalom szintje változott.

Ez az első hosszú távú kutatás, amely bizonyította az ok-okozati kapcsolatot a menstruációs fájdalom, a fizikai működés és a magányosság között. Az üzenet világos: ha a kezelések csak a fájdalom csökkentésére koncentrálnak, nem biztos, hogy elegendőek. A társadalmi elszigetelődés megelőzéséhez a fizikai működés megőrzése a kulcs.

A mindennapok szintjén ez azt jelenti, hogy nem az a legnagyobb veszély, mennyire erősek a menstruációs görcsök, hanem az, hogy képesek vagyunk-e dolgozni, sportolni, barátokkal találkozni, vagy egyszerűen csak elindulni otthonról. Az orvosoknak nemcsak a fájdalom mértékére kellene rákérdezniük, hanem arra is, hogy az mennyire korlátozza a mindennapokat. Ez lehet a legkorábbi figyelmeztető jel arra, hogy valaki veszélyben van a magány és annak következményei, például a depresszió vagy a szív-érrendszeri betegségek szempontjából.

A kutatás emlékeztet arra, hogy a menstruációs fájdalom jóval túlmutat a fizikaitüneteken: életminőséget és társas kapcsolatokat alakító tényező. A nőknek érdemes figyelniük arra, hogyan hat a fájdalom a mindennapjaikra, és ezt jelezniük is az orvos felé. A szakembereknek pedig érdemes lenne szűrniük a fizikai működés romlását, és célzott támogatást nyújtani azoknak, akik emiatt fokozottan veszélyeztetettek.

A menstruációs fájdalom tehát nem csupán testi tünet, hanem egyúttal  társadalmi és lelki kihívás is. Ha a kezelések a fizikai működés javítását céloznák, nemcsak a fájdalom csökkenhetne, hanem a  kínzó magány kialakulása is megelőzhetővé válna.

Forrás: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40415565/

Ha endometriózisod van, EZ a 8 hetes életút program a legjobb döntésed lehet. Siess, szeptember 19-én indulunk!