Sziasztok!

Az Endoblogtól megszokott módon finom, gyors és egészséges recettel gazdagítjuk a recepttáradat,kóstold  meg ezt:

Édesburis egytál

Hozzávalók:

6 db édesburgonya, 12 gerezd fokhagyma, 2 szál póréhagyma, olívaolaj, só, bors.  (Ez 2 embernek lesz elegendő egy étkezésre)

Így készítsd el:

A sütőt  220 Celsius fokra melegítsd elő. A burgonyákat tisztísd meg, hámozd meg, közepes kockákra vágd. A fokhagymát is aprítsd fel. A burgonyát tepsibe vagy tűzálló tálba teheted, A fokhagymát szépen terítsd rá. Az egészet himalájai sózd, borsozd és kevés jó minőségű olívaolajjal olívaolajjal kutyuld össze. Nagyjából negyed órára tedd az előmelegített sütőbe. Közben a póréhagymát vékony szeletekre vágd és 15 perc múlva szórd rá a burgonyára. Ezután még további 5-8 percig süsd őket együtt is.  Díszítheted kedvedre friss póréhagymával, csírákkal!

édesburgonya hagymás

További finom és egészséges receptek a megújult TE TESTED Életmód Programban és az új Az igazi Endometriózis Diéta c. könyvünkben!  Ez a recept hamarosan megjelenő új könyvünkből való, keresd nemsokára az Eshopban!

Árvai Nóra

krónikus nőbetegeket segítő pszichológus, perinatális szaktanácsadó, szakíró, eü- és orvos coach, szakíró

www.noraarvai.com

Bejelentkezés: www.endoblog.hu/eshop/booking

Hagyj üzenetet

Az email címedet nem tesszük közzé.