Gyors, egyszerű, finom és egészséges- ahogy azt az elmúlt években az Endoblogtól megszokhattátok. Fogadd szeretettel a legújabb receptünket!
Fűszeres brokkolikrém
Hozzávalók:
- veganéz,
- bio dijoni mustár,
- brokkoli,
- lilahagyma,
- fokhagyma,
- himalájai só,
- citrom leve,
- fűszerek ízlésed szerint
A brokkolit szedd szét rózsáira, majd bio vegetás vízeben főzd puhára. Szűrd le, hagyd kihűlni, majd tördeld össze. Vágd fel apróra a lilahagymát, add a brokkolihoz, majd ezután add hozzá a vega majonézt és a dijoni mustárt is, himalája sózd, borsozd ízlésed szerint, tegyél bele zúzott fokhagymát. Jól kutyuld össze, és adj hozzá pár csepp citromlevet is, frisset vagy bio üvegeset. Botmixerrel keverheted teljesen simára, és tedd fogyasztás előtt minimum másfél órára a hűtőbe.
Teljes kiőrlésű rozskenyeren próbáld ki, vagy ha glutén érzékeny vagy, gluténmentes kenyérrel vagy nyers vegán sós krékerrel is eheted.
További egészséges és gyors, finom endometriózis diétába illeszthető receptek az Igazi Endometriózis Diéta Könyvekben, szerezd meg ITT.
Árvai Nóra
krónikus betegeket segítő pszichológus, perinatális szaktanácsadó, szakíró, szexuálpszichológiai szakpszichológus
További finom és egészséges receptek az új Az igazi Endometriózis Diéta c. könyvünkben!
Árvai Nóra pszichológus, perinatális szaktanácsadó, szakíró, táplálkozási tanácsadó
Bejelentkezés:
Leave a Reply