Endometriózis diétába illeszthető nyers vegán ebéd recept

Gyors, finom, egyszerű és egészséges, Endoblogos szokásokhoz híven. Ezúttal nyers vegán zöldséleves receptjével kedveskedünk nektek, váljék egészségetekre!

Nyers vegan zöldség leves hozzávalók:

  • 2 db paradicsom
  • fél pritamin paprika
  • 1 db surge lecsópaprika
  • 1 szál zellerszál
  • egy apró fej vöröshagyma
  •  uborka
  • 2 gerezd fokhagyma
  • harmad avokádó
  • kevés himalájai só, őrölt bors, bazsalikom, oregánó, vagy ha valamit még belekutyulnál ízlés szerinti fűszerek
  • kevés mentes ásványvíz

Alaposan tisztítsd meg, darabold fel apróra a hozzávalókat. Tedd jó minőségű turmixgépbe őket, fűszerezd, adj hozzá kevés tiszta, mestes ásványvizet és az egészet turmixoljuk össze. Kész is, mindössze ennyi az egész! Ha laktatóbbá tennéd, fogyaszd nyers vegán aszalvánnyal, szórd meg előre beáztatott magvakkal, vagy a kedvenc csíráddal díszítsd.

Jó étvágyat!

Egészségedre, jó étvágyat!

További finom és egészséges receptek  az új Az igazi Endometriózis Diéta c. könyvünkben!

Foglald rendszerbe az endometriózis diétádat, hogy ne macera legyen, hanem öröm! Az Igazi Endometriózis Diéta könyvek segítenek neked ebben.

Árvai Nóra

krónikus nőbetegeket segítő pszichológus, perinatális szaktanácsadó, szakíró,

 

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Kérem a legfrisebb kutatásokat, legfinomabb recepteket és jó híreket

minden kedden a levelesládámba!