Megkezdődtek a dolgos hétköznapok. Hosszú piehenés után néha még fárasztóbbnak érezhetjük a mindennapi munkát. Ilyenkor jól jön egy kis plusz energia. Ha ezt a finomságot választod, nemcsak ízletes, de egészséges innivalóval kényeztetheted maghadat. A gasztronómiai élmény mellett a látvány sem mellékes, a szép sárga színek garantáltan jókedvre derítenek ezekben az endometriózis diétás turmix receptekben!
Barackos- ananászos turmix
Hozzávalók:
- 65 g mag nélküli aszalt sárgabarack,
- 350 ml 100%-os ananászlé
Aprítsd fel a barackot és tedd egy nagy tálba. Öntsd rá az ananászlevet, fedd le és hagyd állni, ha lehet egy egész éjszakán át. Reggel turmixold simára, és kész is a finom, egészséges reggeli ital! Ha akarsz tegyél bele jégkockát, és díszítsd friss ananász vagy/és barackdarabokkal!
Különösen fontos, hogy sok sárgabarackot fogyassz, hiszen ez a gyümölcs remek kalciumforrás. Ebben az italban ezen kívül sok természetes C-, B1- és B6 vitamin is található, valamint kálium, magnézium és foszfor és vas is.
Váljék egészségedre!
Szeretettel:
Árvai Nóra
Endometriózis diéta receptkönyv ITT
Leave a Reply