Endometriózis diéta receptek : Barack-ananász turmix

Megkezdődtek a dolgos hétköznapok. Hosszú piehenés után néha még fárasztóbbnak érezhetjük a mindennapi munkát. Ilyenkor jól jön egy kis plusz energia. Ha ezt a finomságot választod,  nemcsak ízletes, de egészséges innivalóval kényeztetheted maghadat. A gasztronómiai élmény mellett a látvány sem mellékes, a szép sárga színek garantáltan jókedvre derítenek ezekben az endometriózis diétás turmix receptekben!

Barackos- ananászos turmix

Hozzávalók:

  • 65 g mag nélküli aszalt sárgabarack,
  • 350 ml 100%-os ananászlé

Aprítsd fel a  barackot és tedd egy nagy tálba. Öntsd rá az ananászlevet, fedd le és hagyd állni, ha lehet egy egész éjszakán át.  Reggel turmixold simára, és kész is a finom, egészséges reggeli ital! Ha akarsz tegyél bele jégkockát, és díszítsd friss ananász vagy/és barackdarabokkal!

Különösen fontos, hogy sok sárgabarackot fogyassz, hiszen ez a gyümölcs remek kalciumforrás. Ebben az italban ezen kívül sok természetes C-, B1- és B6 vitamin is található, valamint kálium, magnézium és foszfor és vas is.

Váljék egészségedre!

Szeretettel:

Árvai Nóra

Endometriózis diéta receptkönyv ITT

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Kérem a legfrisebb kutatásokat, legfinomabb recepteket és jó híreket

minden kedden a levelesládámba!