EndoBlogtól megszokott módon finom, egészséges, endometriózis diéta receptel ajándékozunk meg most, ez mennyei gyümölcssaláta igazi téli, kora tavaszi immunturbó.

Hozzávalók:

  • 1 piros grépfrút
  • 2 nagy narancs
  • 2 vérnarancs
  • 2 ek eritrit/nyírfacukor
  • friss mentalevél 3 ek
  • mandulaszeletek kb 4 evőkanállal

Így készítsd el:

A grépfrútot és a narancsokat hámozd meg és szedd gerezdekbe, vágj le a tetejükből, aljukból egy kevéskét hogy a belseje előtűnjön, így sokkal íncsiklandozóbb. egy hámozókéssel távolítsd el a fehér részeket, illetve a cikkek közötti hártyát is, mind a narancsokról, mind a vérnarancsokról, grépfútról is. Aprítógépben zúzd össze a friss mentaleveleket a nyírfacukorral, amíg zöld színű cukrot nem kapsz. Ezt szórd rá a gyümölcsszeletekre, tegyél rá még dekorációnak mentaleveleket és piríts mandulaszeleteket, azzal is hintsd meg.

Igazi vitaminbomba, egészségedre!

További egyszerű, finom, egészséges receptek az Igazi Endometriózis Diéta Receptkönyvekben! 

Hagyj üzenetet

Az email címedet nem tesszük közzé.