Januári tea: a januárt a csillogó karácsonyi fények és illatok után sokszor hidegnek, szürkének és hosszúnak érezzük. Ilyenkor illatos, melengető...
Archive for category: Stresszkezelés
Döntéshelyzetek krónikus betegség kezelése során: 5 módszer a jó döntéshez
Krónikus betegség kezelése során számtalan nehéz döntéshelyzetben találhatjuk magunkat. Endometriózissal küzdő pácienseimmel beszélgetve sokszor találkozom a következő kérdésekkel: Megműttessem magam?...
Endometriózis diéta recept- cukkinis tészta
Ha a tésztád teéljes kiőrlésű vagy maglisztes, nem vétesz semmilyen endó-diéta szabály ellen, ha fogyasztod. Én is gyakran élek vele....
A 2014-es Endoblog Akadémia Eredményei
Íme a 2014-es Endoblog Akadémia eredmnyei a résztvevő lányok szavaival. „Kinyílt a szemem” „A ciszta egyszerűen eltűnt” „Fejlődtem”! „Tudatosabb lettem”...
64 ok, amiért jó volt 2014
Sziasztok! 64 ok, ami miatt jó volt 2014 az Endoblognál: Meggyógyulok Napló, 52 Endoblog-baba, teltházas előadások, szép új rendelő, izgalmas...
Karácsonyi vendégség és endometriózis
Ebben a bejegyzésben azoknak szeretnék segíteni, akiknek problémát okoz, hogyan éljék túl a karácsonyi vendégségbe járást és rokonlátogatósdit, miközben fontos...
Endometriózis: miért pont én?
Munkám során rendkívül sok endometriózissal élő nővel találkoztam már. Volt köztük a munkájának élő, volt köztük igazi családanya-típus. Volt köztük...
Hatékony stresszkezelő technikák ajándékba 1. rész- Légzőgyakorlatok
Stresszkezelésre és kikapcsolódás elérésére is remekül alkalmazhatóak a következő légzőgyakorlatok: egyszerű hasi légzés Feküdj a hátadra felhúzott térdekkel, talpak a...
„Önnek nem lehet gyereke”- felülírható-e az egészségügyi személyzettől kapott negatív szuggesztió?
Mai bejegyzésemben egy esettanulmányt szeretnék bemutatni Nektek. Egy 30 éves nőbetegről van szó, akit elsődleges terméketlenséggel diagnosztizáltak, melynek okát a...