Archive for category: Stresszkezelés

Mi is a glikémiás index, és hogyan vegyük figyelembe a gyakorlatban?

Mi is a glikémiás index, és hogyan vegyük figyelembe a gyakorlatban?

A glikémiás index (rövidítve: GI) az egyes élelmiszerek 1000 kj-nyi mennyiségének vércukoremelő képessége a szőlőcukorhoz képest, százalékban. GI-indexe elsősorban a szénhidrátot tartalmazó élelmiszereknek van, a szénhidrátokat...

Kérem a legfrisebb kutatásokat, legfinomabb recepteket és jó híreket

minden kedden a levelesládámba!