A glikémiás index (rövidítve: GI) az egyes élelmiszerek 1000 kj-nyi mennyiségének vércukoremelő képessége a szőlőcukorhoz képest, százalékban. GI-indexe elsősorban a szénhidrátot tartalmazó élelmiszereknek van, a szénhidrátokat...
Archive for category: Tünetek
Endometriózis diéták: melyik használ igazán?
Endometriózis diéták. Egymásnak ellengtmondó, netről záporozó információk. Melyik táplálkozási mód használ igazán? Van akinek a makró, van akinek a paleó –...
Lassíts az egészségedért! – A tudatos jelenlét pszichológiája
Ma reggel volt egy pillanatom, amikor ránéztem magamra „kívülről”. A taposógépen álltam éppen, egyik kezemben fogkefe, másikban telefon, beszélgetés közben...
Gondok odalent- a bakteriális vaginózis
Bakteriális vaginózisról akkor beszélünk, ha a hüvely természtes flórája felborul, és a benne lévő jótékony tejsavbaktériumokat anaerob baktériumok szorítják ki....
Endometriózis diéta recept: petrezselyemsaláta kuszkusszal
Az Endoblog receptjeihez híven itt van egy újabb egészséges, gyors, finom recept, amely endometriózis diéta- kompatibilis. Petrezselyemsaláta kuszkusszal Hozzávalók: 25...
Újdonság az intim higéniás eszközök piacán- a menstruációs kehely
Sokan kérdeztétek a vélenyemet a legújabb intim higéniás eszköz kapcsán, úgyhogy íme:-) Az intimkehely vagy intim tölcsér (angolul pedig „menstrual...
5 tipp- Így úszd meg idén az influenzát
Idén is tele vannak a hírek az influenzával: járvány, veszély, látogatási-tilalom… A helyzet az, hogy az infuenza egy egyszerű betegség,...
Természetes segítség menstruációs panaszokra- vendég szakértő az Endoblogon
Fogadjátok szeretettel Martincsevicsné Jenei Gizella, a Gastrolaj növényi olaj szakértőjének hasznos tippjeit nehéz napok idejére! Mi nők mind jól tudjuk,...
Hogyan hat az endometriózis kezelésére, ha már senkiben sem bízol
Kutatók már az 1950-es években megfigyelték, hogy gyógyszerkísérletekben azok a páciensek is mellékhatásokról számoltak be, akik a kontroll csoport tagjai...
Egészségesnek hitt ételek és valódi hatásaik
Amikor Komplex Életmód Tanácsadáson találkozom a pácienseimmel, gyakran szembesülök azzal, hogy a krónikus női betegségeggel küzdők között is sokan vannak,...