Életmód, lélekmód-egy komplex rendszer testi-lelki egészségedért és jóllétedért

Életmód, lélekmód-egy komplex rendszer testi-lelki egészségedért és jóllétedért

Sziasztok! Az elmúlt több, mint hét évben krónikus betegekkel foglalkoztam. Hamar rájöttem, hogy a valóban hatékony segítséghez nagyon komplex szemléletmód...

Ezért szakíts időt rendszeresen a mélyrelaxációra

Ezért szakíts időt rendszeresen a mélyrelaxációra

Pszichológiai szakkifejezésként összefoglaló elnevezése azoknak a különböző technikájú pszichofiziológiai, pszichoszomatikus, önszabályozó, önlazító módszereknek, melyekben a testi lazulás-lazítás a pszichikus egyensúly...