Ezért szakíts időt rendszeresen a mélyrelaxációra

Ezért szakíts időt rendszeresen a mélyrelaxációra

Pszichológiai szakkifejezésként összefoglaló elnevezése azoknak a különböző technikájú pszichofiziológiai, pszichoszomatikus, önszabályozó, önlazító módszereknek, melyekben a testi lazulás-lazítás a pszichikus egyensúly...

Fehérje endometriózis diétában  avagy a vegán futó- Hogyan kerülheted el a fehérjehiányt?

Fehérje endometriózis diétában avagy a vegán futó- Hogyan kerülheted el a fehérjehiányt?

Endometriózis diétában fokozottan ügyelni kell arra, hogy kiegyensúlyozott legyen a táplálkozásunk, és fehérjéből is elegendő mennyiséget vigyünk be. Bár manapság...