Ezért szakíts időt rendszeresen a mélyrelaxációra

Ezért szakíts időt rendszeresen a mélyrelaxációra

Pszichológiai szakkifejezésként összefoglaló elnevezése azoknak a különböző technikájú pszichofiziológiai, pszichoszomatikus, önszabályozó, önlazító módszereknek, melyekben a testi lazulás-lazítás a pszichikus egyensúly...

Endoblog 2015- Ezt történt velünk 2015-ben

Endoblog 2015- Ezt történt velünk 2015-ben

Sziasztok! Az előző bejegyzésemben megmutattam, hogyan érdemes átgondolnod a mögötted álló évet és felkészülnöd a következőre. Most beavatlak abba is,...

A relaxáció hatásai a testre és a lélekre

A relaxáció hatásai a testre és a lélekre

Mi valójában a relaxáció? Pszichológiai szakkifejezésként összefoglaló elnevezése azoknak a különböző technikájú pszichofiziológiai, pszichoszomatikus, önszabályozó, önlazító módszereknek, melyekben a testi...