monday motivátor tagged posts

Monday motivator – Esőmeditáció

Kategória: Endometriózis blog Hozzászólások: 0

Sziasztok!

Hirtelen tört ránk a hétvégén a rossz idő. Ilyenkor könnyebben belesüppedünk a borongós gondolatokba, sokszor kimozdulni sincs kedvünk, hiszen hűvös van és esik az eső…Ráadásul az erős fronthatás általában megviseli az embereket,  azokat pedig pláne, akik krónikus betegséggel élnek.( Ha felerősödtek volna  a tüneteid,  ajánlom figyelmedbe egy régebbi bejegyzésemet a blogon:              http://endoblog.hu/endometriozis-blog/megvisel-a-front-tegyel-ellene        )

Én most mégis arra biztatnálak Benneteket, hogy használjátok ki, és fordítsátok magatok hasznára a zimankót...

Tovább >>

Monday Motivator 9. – Meg tudok gyógyulni IGAZÁN?

Kategória: DiagnózisEndometriózis blog Hozzászólások: 0

Sziasztok!

Ezen a héten a Monday Motivatorban egy olyan írásomat osztom meg Veletek, amit néhány hónappal a gyógyulásom után írtam. Akkoriban nagyon foglalkoztatott a visszaesés, a betegség kiújulásának gondolata. Miért segített volna  a 8. műtét, ha előtte 7 teljesen  eredménytelen volt? Valami mégis változóban volt akkor már bennem, születőben volt egy új életszemlélet, ki-kikukucskálgattam a “fájdalom börtönéből” , és nyitottam az új értékek, gondolatok felé. De még  nem voltam teljesen biztos magamban, csak ébredezett bennem az elhatározás, a gyógyulás elfogadása, az egészséges életre való felkészülés. Voltak vissza-visszaesések, nehezebb időszakok. s mivel akkoriban folyamatosan nőgyógyászati  kontrollokra kellett járnom, ez is távolított az egészséges-nő szerepétől...

Tovább >>

Monday Motivator 8. – Női jóga endósoknak

Kategória: Endometriózis blogKezelés Hozzászólások: 0

Sziasztok!

Igaz, hosszú hétvégénk kellős közepén járunk, de a hétfő az hétfő, és ha hétfő, akkor Monday Motivator!:-)

Ezen a héten a Motivatorban arra buzdítalak Benneteket, hogy mozduljatok, moccanjatok az egészségetek érdekében. Időről időere bemutatok néhány olyan női jóga gyakorlatot, ami kifejezetten jót tesz azok számára, akik endometriózissal élnek. Csak rajtad múlik, hogy gyakorlod-e, úgyhogy hajrá!:-)

Én most egy petefészek működést serkentő, harmonizáló egyszerű ászanával szeretnék kedveskedni Nektek. Kiinduló helyzet japán ülés, azaz ülj a sarkaidra. Az ülésed legyen kényelmes és stabil, fejtetőddel nyújtózkodj meg fölfelé, egyenesítsd a tartásod. Vállad, nyakad maradjon laza...

Tovább >>

Monday motiovator 6.- avagy ezért érdemes

Kategória: Endometriózis blogKezelés Hozzászólások: 0

Sziasztok!

Tegnap este már összeállítottam  a mai, hatodik Monday Motivatorunkat az általatok beküldött ötletekből, túlélő tippekből, ma reggel azonban meggondoltam magam. Hogy miért? Nos,  mert várt ma egy olyan levél a postafiókomban, amely nagyon megérintett. egy olyan lánytól kaptam, akinek már több hónapja elengedtem a kezét, mert úgy tűnt, már egyedül is boldogulni fog. Dóra engedélyt adott arra, hogy a keresztnevének említésével néhány részletet idézzek most a leveléből, amit nekem írt. Fogadjátok szeretettel! Ha elolvastátok, biztosan megértitek majd, miért lett ilyen rendhagyó az eheti Motivatorunk.

”    Úgy beszéltük meg, hogy három hónap múlva jelzek,  hogy állnak a dolgok...

Tovább >>

Monday Motivator 5.- azaz Lelki tuning 2.

Kategória: Endometriózis blogKezelés Hozzászólások: 0

Sziasztok!

Hihetetlen, milyen gyorsan múlik az idő. Ilyenkor döbbenek rá mindig, hogy ismét eltelt egy hét, amikor vasárnap késő este azon kapom magam, hogy újfent Monday Motivatort szerkesztek, holott olyan érzés, mintha csak tegnap fejeztem volna be az előzőt.

Ahogy megígértem, folytatom a Lelki tuning második részével, hiszen ez az a téma, amellyel kapcsolatosan ezidáig a legtöbb emailt kaptam Tőletek. Az elmúlt héten is sokan gondoltátok úgy, hogy megosztjátok tapasztalataitokat, trükkjeiteket velem s ezáltal egymással is, aminek nagyon örülök, és nem győzöm eléggé megköszönni, hogy ennyire aktívak és közreműködőek vagytok!

Nem húzom tovább az időt, vágjunk is bele, lássuk az újabb jókedvre derítő, endó-felejtő tippjeiteket!

Tovább >>

Monday motivator 2. – Testmozgás, de mikor?

Kategória: Endometriózis blogKezelés Hozzászólások: 2

Sziasztok!

Nagyon sokan írtatok nekem, megosztottátok velem személyes történeteiteket, tippjeiteket, trükkjeiteket, hogyan éltétek/élitek túl az endós hétköznapokat, hogyan lendültök túl a nehézségeken.  Köszönöm mindenkinek, aki vette a fáradságot és megírta tapasztalatait azért, hogy ezzel másokon segítsen.  Annyi levelet kaptam, hogy nem kevés időt töltöttem olvasással, rendezgetéssel.  Hihetetlenül inspiráló és megható történetekkel találkoztam.  Tényleg nem győzöm hangsúlyozni, hogy milyen hálás vagyok, amiért ezt megosztjátok velem és egymással is.  Az emailek olvasgatása közben úgy döntöttem, tematikus Monday Motivator-okat fogok szerkeszteni,  így minden hétfőn egy adott témát járunk körbe...

Tovább >>

Monday Motivátor 1.- Indulunk!:-)

Kategória: Endometriózis blogKezelés Hozzászólások: 0

Sziasztok!

Igaz, hogy hétfő van tehát hivatalosan  így kellene érezni magunkat:

Meg így:

De ez a hét csak három napos azután pedig négy nap pihenés következik!:-) Úgyhogy:

Azon morfondíroztam magamban, hogy ezentúl  hétfőnként motiváló bejegyzésekkel fogom kezdeni a hetet az endoblogon.  A témánk a vidámság, a jókedv, egymás ösztönzése a sportolásra, egészséges életmódra, finom endometriózis-kaják készítésére, vagy csak a nehézségek elviselésének megkönnyítésére. Tippeket, trükköket, emberi történeteket várok kommentekben de leginkább emailben a contact@endoblog.hu címre, amelyekkel ti is tudtok egymásnak segíteni. Ezekből fogok szemezgetni, no meg persze a saját tarsolyomból...

Tovább >>