endometriózis tagged posts

Akkor is és csakazért is: Boldog Nőnapot!- A nőiség ünnepe betegen

Kategória: Endometriózis blog Hozzászólások: 0

Sziasztok!

Úgy foglalkozom hét éve endometriózissal és más krónikus női betegségben szenvedőkkel, hogy annak idején magam is végigjártam mindennek a poklát. Személyes tapasztalatból és több száz másik nő őszinte, kendőzetlen történetét hallgatva most nőnap alkalmából szeretném megosztani veletek mindazt, amit arról tapasztaltam mit jelent nőnek lenni krónikus betegséggel élve.

A csapból is ez folyik: mai napság nagy ma rajtunk, nőkön a nyomás...

Tovább >>

Endometriózis diétába illeszthető nyers vegán ebéd recept

Kategória: Endometriózis blog Hozzászólások: 0

Sziasztok!

Gyors, finom, egyszerű és egészséges, Endoblogos szokásokhoz híven. Ezúttal nyers vegán zöldséleves receptjével kedveskedünk nektek, váljék egészségetekre!

Nyers vegan zöldség leves hozzávalók:

  • 2 db paradicsom
  • fél pritamin paprika
  • 1 db surge lecsópaprika
  • 1 szál zellerszál
  • egy apró fej vöröshagyma
  •  uborka
  • 2 gerezd fokhagyma
  • harmad avokádó
  • kevés himalájai só, őrölt bors, bazsalikom, oregánó, vagy ha valamit még belekutyulnál ízlés szerinti fűszerek
  • kevés mentes ásványvíz

Alaposan tisztítsd meg, darabold fel apróra a hozzávalókat. Tedd jó minőségű turmixgépbe őket, fűszerezd, adj hozzá kevés tiszta, mestes ásványvizet és az egészet turmixoljuk össze...

Tovább >>

Mindent a fibromailgiáról

Kategória: Endometriózis blog Hozzászólások: 0

A fibromialgia egy komplex betegség, amely tipikusan erőteljes, nyomásszerű fájdalomtünetekkel jár. A fájdalom a test különböző pontjaiban jelentkezhet, az izmokban, a kötőszövetben és a csontokban is felléphet. Számtalan szerteágazó tünettel jár együtt, és nagyon megnehezíti az érintettek életét. Az Endoblogon azért foglalkozunk vele, mert sokszor jár együtt a két betegség, érdemes megismerni a tüneteket és segítséget kérni, ha szükséges. 

A fibromialgia a 20 és 40 év közötti nőkben jelentkezik leggyakrabban. Oka még mindig ismeretlen, megfigyelték azonban, hogy a betegek rendszerint hajszolt, feszült, depressziós, szorongó, emellett törekvő emberek, sokszor úgynevezett A-típusú személyiségek...

Tovább >>

BUÉK 2017 ENDOBLOG üzenet az Északi Fény Birodalmából

Kategória: Endometriózis blog Hozzászólások: 0

Kedves Endoblog Olvasó, Drága Barátunk!

Engedd meg, hogy rendhagyó módon, ezúttal nem a rendelő falai közül, hanem messziről, az Északi Fény Birodalmából kívánjak Neked és Szeretteidnek is Boldog, Egészséges, Élményekben és Szereteteben Gazdag Új Esztendőt a 2017-es évre.

Nem titok, én magam is nehéz évet zártam, amelyben sok nehezséget kellett leküzdenem nekem és családomnak, barátaimnak is. De vállat vetve küzdöttünk és igyekeztünk a tőlünk telhető maximumot nyújtani, és rengeteg örömöt, vidám pillanatokat, szeretetet csempésztünk a kihívást jelentő időkbe is.

Az évet pedig méltóképpen búcsúztattuk, hiszen a legutolsó órájában 2016 kompenzált, és életem egyik legnagyobb álmát teljesítette...

Tovább >>

Nagy Karácsonyi EgészségCsomag az EndoBlogon

Kategória: Endometriózis blog Hozzászólások: 0

Sziasztok!

Idén is készültünk a Számotokra karácsonyi meglepetéssel. 2016-ban a Nagy Karácsonyi EgészségCsomagban benne van minden, amire a kiegyensúlyozott, egészséges, harmonikus új életedhez szükséged van.

naplobox2

endo-dieta-konyvem

Nagy Karácsonyi EgészségCsomag tartalma:

  • Te Tested Életmód Program  értéke 28990 ft
  • Az Igazi Endometriózis DiétaKönyv értéke 4990 ft
  • Meggyógyulok Napló értéke 4290 ft
  • ajándék relaxációs cd értéke 3290 f
  • ajándék pozitív szuggesztiós karkötő értéke 750 ft

te tested slider kép

Mindezt megkoronázzuk még az ajándék házhozszállítással is!

Mindösszesen 37990 ft-ért hozzájuthatsz ehhez a gyönyörű, okos, hihetetlenül hasznos és gazdag csomaghoz, ami egész évben barátod és segítőtársad lesz az utadon. 

lombikbabaCDkep

Csak most, ebben a...

Tovább >>

Endometriózis diétába illeszthető vegán reggeli recept glutén kisokossal

Kategória: Endometriózis blog Hozzászólások: 0

 Sziasztok!

Az Endoblogtól megszokott módon ismét finom és egészséges, egyszerű recepttel gazdagítjuk a kincsestáradat. Egészségedre!

Vegán zabos reggeli 

Hozzávalók:

2 csésze zabpehely,  3 csésze víz, vagy igény szerint növényi tej, az arány 1:3 legyen ,  natúr, cukrozatlan házilag aszalt gyümölcsök, friss gyümölcsök megtisztítva, apróra vágva,  natur sótlan magvak, ízlés szerint extra édesítésnek bio méz vagy nyírfacukor

Elkészítés:

20 – 25 percig főzd a zabot,  közben keverd bele az aszalványokatt, a végén a gyümölcsöket Ha nem elég édes tehetsz hozzá kevéske bio mézet vagy nyírfacukrot...

Tovább >>

Endometriózis diétába illeszthető receptek: téli csemege, vegán édesburgonya

Kategória: Endometriózis blog Hozzászólások: 0

Sziasztok,

ahogy megszokhattátok az Endoblogtól, finom és gyors, egészséges, endometriózis diétába illeszthető recepttel kedveskedünk nektek ezúttal is. Igazi téli csemege,

Vegán édesburgonya egyszerűen

Hozzávalók: 6 közepes méretű batáta, bio provanszi fűszerkeverék vagy lehet csak rozmaring

Elkészítés:

Az édesburgonyákat alaposan mosd meg,  hosszában vágd félbe  őket és papírral bélelt sütőlapra helyezd őket. Méretüktől függően 20-40 percig sütheted őket. Akkor készülnek el, amikor a batáta húsa elválig a héjától. Sütés után fűszerezheted egy kevés rozmaringgal vagy provanszi fűszerkeverékkel meghintve, de van aki szerint  minden fűszer nélkül, önmagában is nagyon finom.

edesburgonya_dietaban_recept_a_vitamin

További finom és egészséges receptek a me...

Tovább >>

Perinatális gyász- veszteség az élet kezdetekor

Kategória: Endometriózis blog Hozzászólások: 0

Ez egy összefoglaló cikk arról, mit értünk perinatális gyász fogalma alatt. Ezek a veszteségek különösen nehezek, hiszen az élet kezdetén érik a szülőket, amikor ez a legkevésbé természetes. A veszteségek különböző típusairól a későbbiekben részletesen is szó lesz a Endoblogon.

Mit is takar tehát a perinatális gyász kifejezés? Ide tartozik a spontán vagy műtéti abortusz, vetélés a várandósság teljes ideje alatt, a születés körüli, a szülés alatti halál, a halvaszülés és az újszülött-kori halál is. Tágabb értelemben ide sosolom az örökbefogadást, örökbeadást, a beteg, a fogyatékos gyermek születését, legtágabban pedig még a soha meg nem fogant, de elképzelt, várt, vágyott gyermektől való végleges búcsúzást is.

perinatális gyász

A...

Tovább >>

Endometriózis diétába illeszthető finom nyári recept- Hideg uborkaleves

Kategória: Endometriózis blog Hozzászólások: 0

Sziasztok!

Gyors, finom, egyszerű és egészséges, Endoblogos szokásokhoz híven. Ezúttal igazi hidratáló nyári finomsággal kedveskedünk nektek!

Hideg uborkaleves

Hozzávalók:

40 dkg friss kígyóuborka, 2 dl rizstejszín, 2 gerezd fokhagyma, 2 dl szénsavmentes ásványvíz, himalájai só, frissen őrölt bors

Így csináld:

Hámozd meg az uborkát, vagdosd fel viszonylag apró darabokra, tedd olyan edénybe aminek magas a fala, add hozzá a rizstejszínt, a megtisztított fokhagymát, és az egészet turmixold addig, amíg sima, kellemes állagúvá válik. Öntsd fel ezután az ásványvízzel, fűszered az ízlésed szerint, hűtsd le jólesően hűvösre...

Tovább >>

Endoblog Sport Klub- 2016-os SportProgramjaink és Rendezvényeink

Kategória: DiagnózisEgyébÉletvezetésÉletvezetés stresszkezelés relaxációEndometriózis blogKezelésmozgásMozgás sport Hozzászólások: 0

Sziasztok!

2016 szeptemberében elindul az Endoblog Sport Klub, amelyhez csatlakozhatsz ha szeretsz futi, úszni, sportolni, és  ezzel szeretnél  másoknak is segíteni. Nagy szeretettel várunk mindenkit!

Endoblog Sport Klub

Legyél te is Több, mint Futó!

watch me

Megtedd kilométereid immár ne csak rólad és a saját testedről, egészségedről szóljanak.  Bíztass, motiválj, erősíts másokat is.

Klubunkhoz való csatlakozás és a tagság is teljesen ingyenes és mindig az is fog maradni, viszont tényleg csak az lehet tag, aki aktívan részt vesz a közösség életében és az edzéseken, sporteseményeken.

Klubunk tagjai rendszeresen találkoznak közös edzéseken, amelyek a következő sportágakat ölelik fel:

  • futás
  • úszás
  • roller
  • kerékpár
  • street workout
  • konditermi edzé...
Tovább >>