Árvai Nóra tagged posts

Haladunk a korral, avagy újdonságok és online képzések az Endoblogon

Kategória: Endometriózis blog Hozzászólások: 0

Sziasztok!

Köztudott, hogy nagyon szeretnénk, hogy elégedettek legyetek velünk és a lehető legtöbbet, a lehető leghatékonyabb módon tudjunk segíteni. Ezért sokat dolgoztunk az elmúlt hónapokban, hogy igényeitekre reagálva haladjunk  a korral. engedjétek meg hogy büszkén és boldogan mutassam be nektek az Endoblog újdonságait!

grand-opening-of-bee-cave-sculpture-park-announced-bee-cave-arts-iyq0fz-clipart

Kezdtük az EndoShoppal, ahol minden termékünket megtalálod, könyveken, relaxációs hanganyagokon és életmód programokon keresztül egészen a karkötőig.

endometriozis-blog-logo

A legújabb oldalunk az ESHOPON belül a DVD kategória, ahol ezentúl letölthető formátumban, blokkonként tudod megvásárolni a Női Jógaterápiás DVD-nk különböző fejezeteit, legyen szó a Mellek jógájáról, Menstruációs Jógáról, Ovulációs Jógáról, Termékenységfokozó Jógáról, Műtét utáni jó...

Tovább >>

Endometriózis diétába illeszthető nyers vegán ebéd recept

Kategória: Endometriózis blog Hozzászólások: 0

Sziasztok!

Gyors, finom, egyszerű és egészséges, Endoblogos szokásokhoz híven. Ezúttal nyers vegán zöldséleves receptjével kedveskedünk nektek, váljék egészségetekre!

Nyers vegan zöldség leves hozzávalók:

  • 2 db paradicsom
  • fél pritamin paprika
  • 1 db surge lecsópaprika
  • 1 szál zellerszál
  • egy apró fej vöröshagyma
  •  uborka
  • 2 gerezd fokhagyma
  • harmad avokádó
  • kevés himalájai só, őrölt bors, bazsalikom, oregánó, vagy ha valamit még belekutyulnál ízlés szerinti fűszerek
  • kevés mentes ásványvíz

Alaposan tisztítsd meg, darabold fel apróra a hozzávalókat. Tedd jó minőségű turmixgépbe őket, fűszerezd, adj hozzá kevés tiszta, mestes ásványvizet és az egészet turmixoljuk össze...

Tovább >>

Az Endoblog Női Jógaterápiás DVD-je utoljára elérhető

Kategória: Endometriózis blog Hozzászólások: 1

Sziasztok!

Ugye mondtam, hogy februárban nálunk minden a jógáról, jógaterápiáról szól? A jógaterápiás szemináriumon és a jógaterapeuta oktatóképzésen túl még egy szenzációs meglepetéssel készültem neked.

uj_logo

Az egyébként csak a Te TESTED! gyógyulni vágyó krónikus nőbetegeknek kifejlesztett életmód program részeként kapható EndoBlog Női Jógaterápiás DVD most utoljára elérhető, minden készleten lévő DVD-t kedvezményes áron adunk csak ezen a hétvégén,2017 0 péntek este 19:00 órától hétfő este 22:00 óráig.

A DVD-n megtalálható a módszer apraja nagyja, ami a fizikai gyakorlatokat, ászanákat illeti.

A női jóga dvd-n egyszerű, kezdők számára is könnyedén kivitelezhető gyakorlatokat találsz hat plusz egy blokkra osztva...

Tovább >>

A Február a jógáról szól az Endoblogon

Kategória: Endometriózis blog Hozzászólások: 0

Sziasztok,

ez év februárja biztosan a jógáról, pontosabban a jógaterápiáról szól az Endoblogon. Ebből az összefoglaló cikkből megtudhatod,

  • mi is a női jóga,
  • mi az Endoblog női jógaterápia
  • milyen programokat kínálunk idén szakembereknek
  • és gyógyulni vágyóknak
  1. Mi az az Endoblog Női Jógaterápia?A női jóga a legrégebbi kifejezetten nőknek szóló mozgásforma, minden később kifejlesztett női mozgásprogram alapja. Főként a hatha-jóga több mint négyezer éves hagyományából azokat az ászanákat, azaz testhelyzeteket veszi át, amelyek a női energiák felébresztését szolgálják.
    Ezek a gyakorlatok különösen alkalmasak arra, hogy a női test betegségeit gyógyítsák...
Tovább >>

Endometriózis diétába illeszthető recept: tökmagolajos pástétom

Kategória: Endometriózis blog Hozzászólások: 0

Sziasztok!

Gyors, finom, egyszerű és egészséges, Endoblogos szokásokhoz híven. Ezúttal igazi finomsággal vegán reggeli kedveskedünk nektek. Régebben is írtam már arról, hogy miután hét éve foglalkozom endometriózis betegekkel, tapasztalataimnknak hála mostmár végképp nem hiszek a “glutén a  fő ellenségünk” elméletben. Ha nem vagy gluténérzékeny, sem allergiás, seemi akadálya hogy élvezd a kenyeret, de válassz egészséges verziót belőle. régebben írtam arról is, miképpen győződhetsz meg róla, hogy jó kenyeret választottál a pékségben.

Tökmagos pástétom

Hozzávalók:
1 nagyobb bögre finomra darált tökmag
3 gerezd fokhagyma
1 kis citrom leve
3 ek. jó minőségű tökmagolaj
himalájai só, bors, vagy egyéb fűszerek ízlésed szerint,lilah...

Tovább >>

Mindent a fibromailgiáról

Kategória: Endometriózis blog Hozzászólások: 0

A fibromialgia egy komplex betegség, amely tipikusan erőteljes, nyomásszerű fájdalomtünetekkel jár. A fájdalom a test különböző pontjaiban jelentkezhet, az izmokban, a kötőszövetben és a csontokban is felléphet. Számtalan szerteágazó tünettel jár együtt, és nagyon megnehezíti az érintettek életét. Az Endoblogon azért foglalkozunk vele, mert sokszor jár együtt a két betegség, érdemes megismerni a tüneteket és segítséget kérni, ha szükséges. 

A fibromialgia a 20 és 40 év közötti nőkben jelentkezik leggyakrabban. Oka még mindig ismeretlen, megfigyelték azonban, hogy a betegek rendszerint hajszolt, feszült, depressziós, szorongó, emellett törekvő emberek, sokszor úgynevezett A-típusú személyiségek...

Tovább >>

Endoblog Karácsonyi Parti

Kategória: Endometriózis blog Hozzászólások: 0

Sziasztok!

Új hagyományt teremtünk, idén együtt gyújtjuk meg a negyedik gyertyát az adventi koszorún mindazokkal, akik az elmúlt években követtek bennünket itt az Endoblogon, és szeretnének egy meghitt, szelíd, de nagyon vidám estét elkölteni azokkal, akik az Endoblognál ebben az évben is értetek dolgoztak.

xmas-party

A részvétel teljesen ingyenes, annyit kérünk csak, hozz egy kis egészséges rágcsát, süss egy paleo sütit vagy hozz gyümölcsüt, innivalót, hogy kellemes nassolás közben mulathassuk az időt.

xmas

Lesz egy karácsonyfánk, amelyre kérlek, hozz egy saját kezeddel írt képeslapot vagy papírtekercset, amit fellógatsz rá, legyenek azok saját gondolataid vagy akár egy szép idézet...

Tovább >>

Endometriózis diétába illeszthető vegán reggeli recept glutén kisokossal

Kategória: Endometriózis blog Hozzászólások: 0

 Sziasztok!

Az Endoblogtól megszokott módon ismét finom és egészséges, egyszerű recepttel gazdagítjuk a kincsestáradat. Egészségedre!

Vegán zabos reggeli 

Hozzávalók:

2 csésze zabpehely,  3 csésze víz, vagy igény szerint növényi tej, az arány 1:3 legyen ,  natúr, cukrozatlan házilag aszalt gyümölcsök, friss gyümölcsök megtisztítva, apróra vágva,  natur sótlan magvak, ízlés szerint extra édesítésnek bio méz vagy nyírfacukor

Elkészítés:

20 – 25 percig főzd a zabot,  közben keverd bele az aszalványokatt, a végén a gyümölcsöket Ha nem elég édes tehetsz hozzá kevéske bio mézet vagy nyírfacukrot...

Tovább >>

Az emberek a tanáraink mögött – interjú Bene Mátéval, a női jógaterapeuta képzésünk vendégelőadójával…

Kategória: Endometriózis blog Hozzászólások: 0

bene-mate

Sziasztok! Bene Máté Zoltánnal, a porckorong.hu gerincspecialistájával beszélgettünk az Endoblog Női Jógaterapeuta képzésünk kapcsán.

Árvai Nóra:
Lassan kétmillióan látták a gerincbetegeknek szánt videóidat, a képzéseidre várólistával lehet bejutni, a net tele van a hálálkodó betegeiddel. Hogyan értél el ilyen fiatalon ekkora sikereket a gerincbetegségek műtét nélküli terápiájának a területén?

Bene Máté:
Köszönöm, de sajnos nem vagyok fiatal, ezek inkább eredmények nem siker, és döntően annak köszönhetem őket, hogy sokat lógtam a középiskolából.

Nóra:
Mesélj.:-)

Máté:
Az volt a nagy szerencsém, hogy anyu még a gimi előtt beiratott egy könyvtárba, így viszonylag gyorsan feltűnt, hogy amikor te választod ki, hogy mit olvasol, az...

Tovább >>

Médiamegjelenéseink 2016 őszén

Kategória: Endometriózis blog Hozzászólások: 0

Sziasztok!

Ezen az őszön a következő médiaszerepléseinkre szeretném felhívni a figyelmedet:

Megjelent az első Fejős Éva magazin, benne a meddőség, az asszisztált reprodukciós eljárás és  lombik témákat érintettük, egy kedves volt páciensem pedig kendőzetlen őszinteséggel mesélt saját történetükről is, melynek gyümölcse, Gömbi is szerepel a cikkben.  Már megtaláljátok az újságárusoknál.

gyerekvaras

A HatosCsatornán a krónikus betegségekről és az időmanagementről kérdeztek, de sok minden más, a betegséggel küzdők életét megnehezítő témyező is szóba került az interjú során.

Holnap ismét a Ridikülbe vagyok hivatalos, ezúttal a női önértékelés, test- és önkép, smink és szépség lesz a témánk...

Tovább >>