alternatív endometriózis terápia tagged posts

Endometriózis diétába illeszthető recept édesburgonyával- ajándék recept az új Endometriózis Diéta könyvből

Kategória: Endometriózis blog Hozzászólások: 0

Sziasztok!

Az Endoblogtól megszokott módon finom, gyors és egészséges recettel gazdagítjuk a recepttáradat,kóstold  meg ezt:

Édesburis egytál

Hozzávalók:

6 db édesburgonya, 12 gerezd fokhagyma, 2 szál póréhagyma, olívaolaj, só, bors.  (Ez 2 embernek lesz elegendő egy étkezésre)

Így készítsd el:

A sütőt  220 Celsius fokra melegítsd elő. A burgonyákat tisztísd meg, hámozd meg, közepes kockákra vágd. A fokhagymát is aprítsd fel. A burgonyát tepsibe vagy tűzálló tálba teheted, A fokhagymát szépen terítsd rá. Az egészet himalájai sózd, borsozd és kevés jó minőségű olívaolajjal olívaolajjal kutyuld össze. Nagyjából negyed órára tedd az előmelegített sütőbe. Közben a póréhagymát vékony szeletekre vágd és 15 perc múlva szórd rá a burgonyára...

Tovább >>

Endometriózis diétába illeszthető recept: Nóri kedvence

Kategória: EgyébÉletvezetésEndometriózis blogendometriózis kutatásKezelés Hozzászólások: 0

Sziasztok!

Az egyik kedvenc ételem receptjét hoztam ma el nektek, fogadjátok szeretettel. Gyors, egyszerű, finom és egészséges- ahogy azt az elmúlt években az Endoblogtól megszokhattátok.

falafel

Hozzávalók:
2,5 bögre dobozos főtt csicseriborsó, 1 és 1/2 bögre csicseriborsó liszt,
8-10 gerezd fokhagyma, fűszerek: petrezselyem, korianderlevél (friss vagy szárított idény jelleggel), 1 tk őrölt garam masala vagy római kömény
őrölt koriander,kurkuma, himalájai só, bors, bio vegamix
1 tk olíva vagy kókuszolaj
csipetnyi szódabikarbóna

Így  csináld:
Tedd a  csicseriborsót aprítógépbe, fokozatosan mindent adj  hozzá...

Tovább >>

Ajándék endometriózis diétába illeszthető recept

Kategória: EgyébÉletvezetésEndometriózis blogendometriózis kutatásKezelés Hozzászólások: 0

Sziasztok!

Ezt a gyors, egyszerű, finom és egészséges vegán receptet a Mini Büfé tulajdonosától kaptuk ajándékba. Ő az, aki a bulik alkalmával egészséges, friss turmixokkalm látja el a táncosokat a Broadway Dance Centereben, Fogadjáto szeretettel!

Kölestúrós sült alma

Hozzávalók: 12 nagyobb alma, negyed kg köles, kéndioxid mentes mazsola, 100g kéndioxid mentes kókuszreszelék, Cocomas kókusztejszín 200 ml, mellékízmentes “stevia cseppek”, őrölt fahéj.

A kölest bő tisztított vízben vagy szénsavmentes ásványvízben feltesszük főni, és forrástól számítva rendszeresen kevergetve főzzük közepes fokozaton, majd félre húzva letakarjuk fedővel. Hagyjuk állni kb. 20 percet, majd keverjük hozzá a kókuszreszeléket, fél doboz Cocomas kókusztejszínt...

Tovább >>

Endometriózis diétába illeszthető recept- Céklás receptek

Kategória: EgyébEndometriózis blogEndometriózis diéta receptKezelésmeddőségNatúr szépségápolásÖko háztartásTünetek Hozzászólások: 1

Sziasztok!

A cékla segíti a vérképzést, ezért erős vérzés esetén javasolt a fogyasztása endometriózis esetén. Nitráttartalma végett nitrogén-oxidot állít elő a vérben, ami segíti a vérerek tágulását, így optimalizálja a véráramlást, javítja  a teljesítményt, csökkenti a vérnyomást. Vörös festékanyaga a legújabb kutatások szerint tumorellenes hatással is bír. Szuperételnek minősül. Gyönyörű színét a benne található sejtvédő hatású antioxidánsoknak köszönheti. tudtad, hogy a cékla gyógynövény is? Vérképző, a sav-bázis egyensúlyt és a máj anyagcsere folyamatait szabályozó hatása van,  valamint gátolja  a rosszindulatú sejtek szaporodását. Ne ijedj meg, megszínezi a vizeletet.

Ajánlom kipróbálásra a következő r...

Tovább >>

Endometriózis Világnapi Konferencia 2016

Kategória: DiagnózisEgyébEndometriózis blogendometriózis kutatás Hozzászólások: 0

ÖRDÖG NÓRA lesz a moderátor annakaz online konferenciának, amelynek célja ráirányítani a figyelmet az endometriózis betegségre az „ENDOMÁRCIUS” kampány keretében.

ENDOMETRIÓZIS? Nők milliói szenvednek ettől a betegségtől szerte a világon úgy, hogy sokan még a nevét sem ismerik. Átlagosan 6-7 év telik el, mire egy beteg a megfelelő orvoshoz jut. Rendszerint akkor, amikor már évekig hiába vár babára, ugyanis a női meddőség oka 30%-ban az endometriózis. Minden tizedik termékeny korú nő érintett a betegségben, ami havonta jelentkező súlyos tünetei miatt befolyással van az életminőségre, a munkaképességre.

ENDOMÁRCIUS...

Tovább >>

Bemutatom Az Igazi Endometriózis Diéta Receptkönyv-et

Kategória: Endometriózis blog Hozzászólások: 12

Sziasztok!

Néhány hete ígéretett tettem Endomailben, hogy bemutatom nektek az eddigi legjobban várt, legnagyobb érdeklődésre számot tartó könyvemet.

Eljött az idő, végre lehull a lepel:-)

Büszkén és boldogan mutatom be nektek az Igazi Endometriózis Diéta Receptkönyvet! 2016.02.14-től elérhető!

endo dieta könyvem

Igen, tudom, ez manapság nem trendi, de bevallom, végtelenül béna vagyok a konyhában. Egyszer még az is előfordult, hogy elrontottam a zacskós rizst. (Egészen egyszerűen elfelejtettem hogy éppen főzök, a nappaliban valami izgalmasabbnak bizonyult.) És igen, akik jól ismernek, azok számára az is tény,  hogy amellett, hogy nem vagyok egy kimondott konyhatündér, még az is jellemzi a konyhai viselkedésemet, hogy nem vagyok hajlandó ott napi 20-25 percnél többet eltölteni...

Tovább >>

Csicseriborsó- endometriózis diétában is (recepttel)

Kategória: EgyébÉletvezetésEndometriózis blogEndometriózis diéta receptKezelésTünetek Hozzászólások: 0

Sziasztok!

Bemutatom a kedvenc ételemet és azt, hogy miért érdemes fogyasztani, nem csak endometriózis diétában!A csicseriborsó sok ásványi anyagot és vitamint tartalmaz, kiváló folsav, mangán, vas, cink, magnézium, C-vitamin, B6-vitamin forrás. Főleg akkor fontos fogyasztása, ha vegán vagy, mert minden megvan benne, amit egyébként vegán diétában nehéz magadhoz venni. Magas a rost-, fehérje- és szénhidráttartalma, viszont nagyon alacsony a kalória- és zsírtartalma,  és a glikémiás indexe,  ezért a cukorbetegek is fogyaszthatják. Mivel sokáig tart a felszívódása,  és magas a rosttartalma, fogyókúrázók számára is jó választás.

hummusz házilag

Vastartalma miatt  kimondottan fontos menstruáló és terhes nők,  vérszegények, növésben lévő gyerekekek szá...

Tovább >>

Idd magad egészségesre- zöld turmixokkal endometriózis diétában is

Kategória: EgyébEndometriózis blogEndometriózis diéta receptKezelésNatúr szépségápolásstresszkezelésTünetek Hozzászólások: 0

Sziasztok!

Két éve a szeretett nagymamámtól kaptam egy gyümölcscentrifugát, a tévé délelőtti kifejezetten nyugdíjasoknak szólón adásából rendelte szegénykém. A kütyü talán ha három használatig bírta a strapát, aztán bemondta az unalmast, az én életemet azonban így is megváltoztatta, kedvet kapam ugyanis a friss gyümölcsök, zöldségek ivásához és folyton kísérletezem az új ízekkel, új smoothie receptek kitalálásával. Ezek a lötyik finomak, hihetetlenül egészségesek és kreatívak is. Egyetlen macerafaktor az utána való takarítás, de nekünk ebben segítségünkre van Karma kutya, aki örömmel megeszi a gépben maradt gyümölcshús- és zöldségmaradványokat, feltéve, ha valahol legalább elvétve nyomokban tartalmazott almát...

Tovább >>

Endometriózis diétába illeszthető recept: házi hummusz

Kategória: EgyébEndometriózis blogEndometriózis diéta receptKezelés Hozzászólások: 0

 Sziasztok!

Ma újabb finom, gyors és egészséges étel elkészítésében segítünk, minden vegánnak, vegának, aktív szellemi és fizikai munkát végzőnek kötelelző hetente legalább kétszer fogyasztani csicseriborsót, mert számos egyéb jó tulajdonsága mellett remek fehérje forrás is.

Így készíts otthon hummuszt:

Hozzávalók:

  • 200 g száraz csicseriborsó
  • 100 g szezámmag
  • 1 púpozott teáskanál őrölt római kömény
  • 1  himalájai só, őrölt fekete bors
  • 1.2 evőkanál citromlé
  • Kb. 1,5 dl ol:aj- leginkább extra szűz olívaolajat javaslok hozz

Előkészület:éjszakára áztasd be a csicseriborsót, hogy puhuljon. Reggel kezdd el főzni egy hőálló edényben...

Tovább >>

Endometriózis diétába illeszthető recept

Kategória: EgyébEndometriózis blogEndometriózis diéta receptKezelés Hozzászólások: 0

Sziasztok!

Endometriózis diétába illeszthető receptünket fogadd szeretettel, a szokott módon gyors, finom, egészséges!

Endometriózis esetén különösen javalott magas vastaartalmú ételeket fogyasztani, hogy temészetes forrásból jusson hozzá a szervezet ehhez a nélkülözhetetlen anyaghoz. A cékla sokat tartalmaz belőle, nyersen is egyél belőle minnél többet. Ha szeretnéd feldobni egy kicsit, próbáld ki ezt a receptet!

Cékla leves

Hozzávalók: extra szűz olívaolaj 4 ek., 1 kisebb lilahagyma, 3 nagyobb cékla, himalájai só, őrölt fekete bors, 3-4 babérlevél, 1 ek nyírfacukor, citromlé- ha lehet frissen facsart, ha szereted: kapor

Elkészítés:

Hevítsd fel az olajat, közben aprítsd finomra  ahagymát és kockázd fel a céklát apróra...

Tovább >>