Monday motivator- endometriózis diétába illeszthető finomságok receptjei

A mai receptet Zitától kaptuk emailben, bevallom, én még nem próbáltam ki, de igazán nagyon finomnak hangzik! Zita, nagyon szépen köszönjük! Ha bárkinek van kedve recepteket beküldeni és viszontlátni a blogon, tegye bátran, szeretettel várom!

Zita Padlizsános cukkínis raguja
Hozzávalók:
  • 1 padlizsán
  • 1 cukkíni
  • 1 fej hagyma
  • 2-3 gerezd fokhagyma
  • 2-3 nagy paprika
  • 2-3 paradicsom
  • 2 ek. olíva olaj
  • tengeri só,bors,bazsalikom,kakukkfű,oregánó

A hagymát üvegesre párold az olajon, add hozzá fél percre a
fokhagymát, hogy kiadja az aromáját, majd tedd bele a felkockázott
zöldségeket. Sózd,borsozd, és félig puhára párold.A (lehetőleg friss)
zöldfűszereket a végén teszem bele

Barna rizzsel vagy hajdinakörettel fogyaszthatod.

Ennek az ételnek van egy olyan változata,hogy a kész ragut turmixgépben
összeturmixolom ,ekkor kitűnő  szendvicskrémet lehet belőle készíteni.Melegen
és hidegen egyaránt fogyasztható.

Jó étvágyat!

Árvai Nóra

Gyere csatlakozz te is az Endomailhez!

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Kérem a legfrisebb kutatásokat, legfinomabb recepteket és jó híreket

minden kedden a levelesládámba!