Endometriózis diétában is számtalan finom, egészséges desszert lehetőség kínálkozik, én most az egyik kedvencemet ajánlom kipróbálásra.
Diós-fahéjas sült alma
Hozzávalók: annyi nagyobb alma, amennyit szeretenél, dió, agavészirup, méz vagy stevia meggyőződésedtől függően, fahéj
Elkészítés: Mosd meg az almákat, vágd le a tetejüket, szedd ki a csumájukat, vigyázva, hogy alul ne lyukadjanak ki. Üreges részüket alaposan tömd ki dióval, csurgass bele egy-egy evőkanál agavét, bio mézet vagy steviát, szórd meg fahéjjal.
Egy sütőlapra tegyél sütőpapírt vagy kend ki kókuszzsíral, tedd rá az almákat és 170 fokon süsd 2-30 percen keresztül.
Jó étvágyat!
Foglald rendszerbe az endometriózis diétádat, hogy ne macera legyen, hanem öröm! Az Igazi Endometriózis Diéta könyvek segítenek neked ebben.
ÁRvai Nóra
Leave a Reply