Varga Mariann-t, az OfficeKávé teatervezőjének angyalát kérdeztük arról, milyen gyógyteákkal vethetsz be nőként problémák esetén.Fogadjátok szeretettel vendéng szakétőnk írását!
Vannak olyan napok, mikor felkelni is nehéz. Fáj a hasad, vagy csak lehangolt, esetleg kimerült vagy. Ismerős? Jó hír, hogy ha nem súlyos a helyzet, nem kell mindjárt gyógyszerekhez nyúlnod. Válassz helyettük gyógyteát! Íme néhány megoldás az 5 leggyakoribb női bajra:
- · Görcsoldásra: válaszd a cickafarkot
- · Gyulladásra: válaszd a kamillát, indiai citromfüvet vagy a fahéjat
- · Idegesség, feszültség esetén: válaszd a citromfüvet
- · Alvásproblámákra: levendula, kamilla, citromfű a leghatásosabb
- · Immunerősítésre: legjobb a hibiszkusz és a csipkebogyó.
Köztudott, hogy nem minden gyógyteának van jó íze. Ha nem rajongsz a gyógynövények néha keserű, fű-ízéért, keverheted gyümölcsökkel vagy élvezeti teákkal, hogy jótékony hatása mellett kellemes, üdítő ízű forró italt kapj.
Mivel keverd a gyógynövényeket, hogy ihatóvá váljanak?
1. zöld teával, aminek magas az antioxidáns tartalma, élénkít, frissít, jótékony hatással van az emésztésre.
2. csipkebogyóval, aminek C-vitamin tartalma tízszerese a citroménak, de magas a magnézium tartalma is, serkenti a vese-, és epeműködést, vérnyomáscsökkentő.
3. hibiszkusszal, ami természetes antioxidáns, csökkenti a koleszterinszintet és a vérnyomást. Emellett nagyon illatos, finom, természetesen édeskés íze van.
4. fekete teával: kávé helyett élénkít, melegít, erős, testes ízvilágával feldob minden gyógynövényt
5. rooibossal: ha koffeinmentes teára vágysz, de ízesíteni szeretnéd a gyógynövényt. A rooibos természetesen koffeinmentes, ám tele van antioxidánssal és ásványi anyagokkal. Különösen magas a calcium, mangán, cink, magnézium és réztartalma.Csersavakban alacsony, így az arra érzékenyek inkább ezt a teát válasszák, a feketével vagy zöld teával szemben. Kedvenc receptjeim a fentiek alapján, amiket a Teatervezőben te magad is könnyedén összeállíthatsz:
Zöld tea + hárs + kamilla + indiai citromfű (élkénkítő, gyulladáscsökkentő, nátha ellen)
Zöld tea + citromfű + menta + málna (frissít, hűsít, fertőtlenít)
Rooibos + levendula + kamillavirágzat (nyugtat, segíti az elalvást)
Rooibos + cickafark + fahéj (görcsoldó, fertőtlenítő, erősítő tea)
Fekete tea + hibiszkusz + csipkebogyó + gyömbér (immunerősítő, élénkítő, reggeli vitaminbomba)
Fekete tea + fahéj + kandírozott narancshéj + gyömbér (fertőtlenítő, melengető, igazi téli tea)
Ha tetszettek a receptek, vagy még többet szeretnél, nézd meg a Facebook oldalunkat ITT!
Köszönjük Varga Mariannak!
Leave a Reply