Kategória: Tünetek

Az orvoslás jövője- Engedjük a beteget segíteni!

Kategória: DiagnózisEgyébEndometriózis blogendometriózis kutatásKezelésKóreredetlombikmeddőségTünetek Hozzászólások: 0

Sziasztok!

Emlékeztek, amikor tavaly Dr. Meskó Bertalan interjút adott az Endoblognak, többek között olyan kérdésekre adva választ, hogy hol tart a genomika tudománya az endometriózissal kapcsolatban és mire számíthatunk a jövőben? Akkor könyvét még csak angol nyelven lehetett olvasni, most azonban végre magyar nyelven is megjelent a HVG Kiadó gondozásában. Ha akkor lemaradtál volna az interjúról, feltétlenül érdemes most elolvasnod, itt megteheted:

http://endoblog.hu/egyeb/hogyan-tovabb-az-endoblog-hu-interjuja-dr-mesko-bertalan-orvosi-jovokutatoval

Névjegy

Dr. Meskó Bertalan, PhD orvosi jövőkutató, genetikus. A világ első közösségi médiáról és orvoslásról szóló egyetemi kurzusának oktatója. A Webicina.com orvosi online szolgáltatás alapítója...

Tovább >>

100% nyár- Az eddigi legjobb nyári Endoblog cikkek

Kategória: EgyébÉletvezetés stresszkezelés relaxációEndometriózis blogEndometriózis diéta receptKezelésKóreredetlombikmeddőségmozgásNatúr szépségápolásÖko háztartásrelaxációSportTünetek Hozzászólások: 0

Sziasztok!

100% nyár!

Válogatás az Endoblog elmúlt éveinek legnépszerűbb nyári témájú cikkeiből.

Élvezd a nyár minden pillanatát, csodás heteket neked!

Hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy a nyár a pihenésről, feltöltődésről szól, de ha belegondolsz: szerencsésnek mondhatod magad, ha van egy hét, amit kikapcsolódással, feltöltődéssel tölthetsz itthon vagy külföldön. A többi nyári napon pedig ugyanúgy dolgozol, csak a szervezeteted extrán leterhelő dögmelegben, az iroda ablakán vágyakozva  kibámulva, vízparatról álmodozva...

Tovább >>

Endometriózis diétába illeszthető recept- Céklás receptek

Kategória: EgyébEndometriózis blogEndometriózis diéta receptKezelésmeddőségNatúr szépségápolásÖko háztartásTünetek Hozzászólások: 1

Sziasztok!

A cékla segíti a vérképzést, ezért erős vérzés esetén javasolt a fogyasztása endometriózis esetén. Nitráttartalma végett nitrogén-oxidot állít elő a vérben, ami segíti a vérerek tágulását, így optimalizálja a véráramlást, javítja  a teljesítményt, csökkenti a vérnyomást. Vörös festékanyaga a legújabb kutatások szerint tumorellenes hatással is bír. Szuperételnek minősül. Gyönyörű színét a benne található sejtvédő hatású antioxidánsoknak köszönheti. tudtad, hogy a cékla gyógynövény is? Vérképző, a sav-bázis egyensúlyt és a máj anyagcsere folyamatait szabályozó hatása van,  valamint gátolja  a rosszindulatú sejtek szaporodását. Ne ijedj meg, megszínezi a vizeletet.

Ajánlom kipróbálásra a következő r...

Tovább >>

Endomeriózis diétába illeszthető reggeli recept

Kategória: EgyébEndometriózis blogEndometriózis diéta receptKezelésTünetek Hozzászólások: 0

Sziasztok!

Az Endoblogtól megszokott módon finom, gyors és egészséges recettel gazdagítjuk a recepttáradat,kóstold  meg ezt:

Édes gyümölcsös rizs

Hozzávalók:
50 dkg rizs
1 1/2 l víz
csipet himalájai só

csipet nyírfacukor

csipetnyi kurkuma

mazsola  ízlés szt
4-6  narancs
bio méz ízlés szerint
1/2 l kesutejszín
A rizst vízben főzd puhára, hagyd állni. . Eközben a mazsolát és a kurkumát  keverd bele, majd a kockákra vágott narancsot vagy mandarint, mézet és végül a felvert kesu tejszínt is  öntsd hozzá, keverd el.  Melegen és hidegen is tálalhatod. Díszítsd gyümölcsszeletekkel!

gyumolcsrizs

További finom és egészséges receptek a megújult TE TESTED Életmód Programban és az új Az igazi Endometriózis Diéta c. könyvünkben!

Árvai Nóra

Tovább >>

Antioxidánsok és szabad gyökök- mik ezek valójában?

Kategória: EgyébÉletvezetésEndometriózis blogendometriózis kutatásKezelésTünetek Hozzászólások: 0

Sziasztok!

Azok, akik számára kiemelten fontos az egészséges táplálkozás, sokat hallottak már arról, hogy antioxidánsokat kell fogyasztani, mert azok jók a szabad gyökök ellen. Legtöbben utánanéznek, miben találhatóak meg ezek a hasznos anyagok, és meg is elégszenek azzal, hogy sok zöldéget, gyümölcsöt esznek. Most azonban azoknak, akik szeretnék tudatosan alakítani az étrendjüket, azt is megmagyarázzuk, mik is ezek a sokat emlegetett szabad gyökök és antioxidánsok. 

A szabad gyököket az emberi szervezet saját sejtjei termelik annak érdekében, hogy a testbe jutott kórokozókat elpusztítsák. tehát ők a védekezési rendszer szerves részei. Normális esetben miután ellátták feladatukat, maguktól megsemmisülnek, lebomlanak...

Tovább >>

2016-ban újra INTENZÍV Gyógyító Női Jógaterapeuta képzés az Endoblognál

Kategória: anyaság és endometriózisDiagnózisEgyébÉletvezetés stresszkezelés relaxációEndometriózis blogendometriózis kutatásKezelésKóreredetlombikmeddőségmozgásstresszkezelésTünetek Hozzászólások: 0

2016-ban újra INTENZÍV Gyógyító Női Jógaterapeuta képzés az Endoblognál

Gyógyító Női Jógaterápiás szemináriumaink rendszeresen teltházzal futnak, és méltán örvendenek nagy népszerűségnek. A visszajelzések alapján a krónikus női betegségben érintett nők jelentős állapotjavulásról, a termékenyégi zavarokkal küzdők megfogant babákról számolnak be, és minden gyakorló hálás az ízület- és gerinckímélő, lágy, mégis hatásos módszernek az elért eredményekért. A rendszer gerinckíméletességét a módszer megalkotása során Bene Máté Zoltán, a www.porckorong.hu fizioterapeutája segítségével értük el.

1 jogi

Rendszeresen kapok felkéréseket a környező országokból, hazai vidéki városokból, nem ritkán falvakból is, hogy menjek, és tartsak...

Tovább >>

Összefüggéseink- Bemutatom az Endoblog társoldalait

Kategória: anyaság és endometriózisEgyébÉletvezetésÉletvezetés stresszkezelés relaxációEndometriózis blogEndometriózis diéta receptKezeléslombikmeddőségmozgásMozgás sportNatúr szépségápolásTünetek Hozzászólások: 0

Sziasztok!

Létrehoztam egy Facebook-oldalt Árvai Nóra pszichológus, perinatális szaktanácsadó, szakíró oldala néven, ahol minden infóról egy helyen értesülhetsz, ami a munkáimmal kapcsolatos. Lássuk mi mindent foglal össze.

Pszichológusként, perinatális szaktanácsadóként krónikus női betegségekkel küzdőknek segítek a megváltozott élethelyzettel való megbirkózásban és a gyógyulás elérésében. Endometriózissal, termékenységi zavarokkal, pcos-sel, jó- és rosszindulatú daganatos megbetegedéssel küzdők keresnek fel a rendelőmben, a nekik való szolgálat a hivatásom, küldetésem. Az endoblog.hu-n női egészséggel, krónikus női betegségekkel, egészséges receptekkel és pszichológiai témájú írásaimmal találkozhattok...

Tovább >>

Csicseriborsó- endometriózis diétában is (recepttel)

Kategória: EgyébÉletvezetésEndometriózis blogEndometriózis diéta receptKezelésTünetek Hozzászólások: 0

Sziasztok!

Bemutatom a kedvenc ételemet és azt, hogy miért érdemes fogyasztani, nem csak endometriózis diétában!A csicseriborsó sok ásványi anyagot és vitamint tartalmaz, kiváló folsav, mangán, vas, cink, magnézium, C-vitamin, B6-vitamin forrás. Főleg akkor fontos fogyasztása, ha vegán vagy, mert minden megvan benne, amit egyébként vegán diétában nehéz magadhoz venni. Magas a rost-, fehérje- és szénhidráttartalma, viszont nagyon alacsony a kalória- és zsírtartalma,  és a glikémiás indexe,  ezért a cukorbetegek is fogyaszthatják. Mivel sokáig tart a felszívódása,  és magas a rosttartalma, fogyókúrázók számára is jó választás.

hummusz házilag

Vastartalma miatt  kimondottan fontos menstruáló és terhes nők,  vérszegények, növésben lévő gyerekekek szá...

Tovább >>

Újévi üzenetünk

Kategória: EgyébÉletvezetésÉletvezetés stresszkezelés relaxációEndometriózis blogendometriózis kutatásKezelésMozgás sportrelaxációstresszkezelésTünetek Hozzászólások: 0

Kedves Endoblog Olvasónk, Kedves Pácienseim, Barátaim és Ismeróseim!

Ezúton szeretném megragadni az alkalmat, hogy vidám, nyugodt, mégis energikus, szeretetteli, álomteljesülős, egészséges új évet kívánkak Nektek a magam és az Endoblog csapatának nevében!

Kívánom Neked e helyett:

survived

Ezt:

vitalitás

Vitalitást

egészség

Egészséget

szerelem

Boldogságot

növekedés

Növekedést, Fejlődést

boldog nők 3Nevetést, Vidámságot

boldog nők 4

Igaz Barátokat

magabiztosság

Magabiztosságot és Sikereket

harmóniat

Harmóniát és Önmagad Szeretetét

Kívánom, hogy 2016-ban minden álmod teljesüljön!

Ha szívesen tartoznál hozzánk, akik 2016-ban egy évig közösen munkálkodunk ezekért a célokért, itt megteheted:

http://endoblog.hu/egyeb/gyogyitsd-magad-endoblog-akademia-2016-a-2016-os-evfolyam-jelentkezese-dec-3-an-elkezdodott

Árvai Nóra

krónik...

Tovább >>

Ajándék segítség a 2015-ös éved értékeléséhez és 2016 megtervezéséhez

Kategória: EgyébÉletvezetésÉletvezetés stresszkezelés relaxációEndometriózis blogEndometriózis diéta receptKezeléslombikmeddőségmozgásNatúr szépségápolásÖko háztartásrelaxációSportstresszkezelésTünetek Hozzászólások: 0

Sziasztok!

Ebben a bejegyzésben a szokásos szentimántális decemberi  zárjuk-le-az-évet bejegyzésem következik, azonban idén rendhagyó módon. Igen, lesz mi történt az Endobloggal az idén összefoglaló cikk, de most előbb neked szeretnék segíteni és hasznos tippekkel szolgálni, hogyan tudod lezárni az évedet. Speciális szempontokat, elgondolkodtató kérdéseket kapsz ebben a posztban, hogy visszatekint, megveregesd a vállad, levond a tanulságokat, lezárhasd az évedet és nyitottam, felkészülten vághass bele a következőbe. 

Tegyél egy kicsit rendet magad körül, főzz egy csésze kellemesen meleg teát, kuckózz be a kedvenc helyedre a lakásban egy puha takaróval, készíts elő tollat, papírt, és hajrá!

Ilyen volt  a 2015-ös évem

2015

  1. Egészség

Mit...

Tovább >>