Kategória: stresszkezelés

Ezért szakíts időt rendszeresen a mélyrelaxációra

Kategória: DiagnózisEgyébÉletvezetés stresszkezelés relaxációEndometriózis blogendometriózis kutatásKezelésmozgásMozgás sportrelaxációSportstresszkezelés Hozzászólások: 0

Pszichológiai szakkifejezésként összefoglaló elnevezése azoknak a különböző technikájú pszichofiziológiai, pszichoszomatikus, önszabályozó, önlazító módszereknek, melyekben a testi lazulás-lazítás a pszichikus egyensúly helyreállítását, a pszichofiziológiai folyamatok rendeződését, a személy egészségesebb életvitelét szolgálja. A relaxáció előfeltételét és alapját képezi a belső képekkel, szimbolikus megjelenítésekkel dolgozó terápiás munkának, a meditációnak, az imaginációnak, a hipnózisnak vagy a viselkedésterápiának...

Tovább >>

Inspiráló nők az Endoblogon 1. rész- SM, de kétségbe nem SM

Kategória: DiagnózisEgyébÉletvezetésÉletvezetés stresszkezelés relaxációEndometriózis blogKezelésrelaxációstresszkezelés Hozzászólások: 0

Sziasztok!

Rendhagyó sorozatot indítunk az Endoblogon. Olyan nőket hívok vendégül, akiktől mindannyian tanulhatunk, akiknek sorsából, történetéből erőt lehet meríteni. egy-egy gondolatuk továbblendíthet a nehézségeken. Az Inspiráló Nők sorozatunkban elsőként Nikodém Vandát mutatom be, akit súlyos, krónikus betegsége sem tudott ledönteni a lábáról. 

vanda

Árvai Nóra: Hogyan kezdődött a betegséged, melyek voltak az első figyelmeztető jelek, tünetek? 

Nikodém Vanda: Először 2008-ban lett egy látóideg-gyulladásom, azt mondták, hogy a napsütéstől (Krétán nyaraltunk, ahol eléggé sütött, az igaz), ekkor elment a bal szememre a látásom. Valamennyire visszahozták szteroiddal, de a mai napig foltokban nem látok a bal szememmel...

Tovább >>

Haptonómia- tartva lenni

Kategória: anyaság és endometriózisDiagnózisEgyébEndometriózis blogKezelésKóreredetlombikmeddőségstresszkezelés Hozzászólások: 0

A haptonómia módszerét a holland, élete utolsó éveit Franciaországban töltő Franz Veldman (1921-2010) alkotta meg. Ösztönzői között említhetjük többek közöt Bernard This francia pszichiátert és Francoise Doltot, a gyermek-pszichoanalízis egyik legnagyobb úttörőjét is. Veldman a zsidóüldözések idején, a koncentrációs táborban figyelte meg, hogy milyen nagy jelentősége van a túlélésben az érzelmi kontaktusnak. Ebből a tapasztalásból bontakozott ki a későbbiekben maga a haptonómia, más néven az affektív kontaktus tudománya.

hapto

A haptonómia szó a klasszikus görög hapsis (érintés, érzékelés, tapintás) és nomos (törvény, szabály, norma) szavak összetételéből származik...

Tovább >>

2016-ban újra INTENZÍV Gyógyító Női Jógaterapeuta képzés az Endoblognál

Kategória: anyaság és endometriózisDiagnózisEgyébÉletvezetés stresszkezelés relaxációEndometriózis blogendometriózis kutatásKezelésKóreredetlombikmeddőségmozgásstresszkezelésTünetek Hozzászólások: 0

2016-ban újra INTENZÍV Gyógyító Női Jógaterapeuta képzés az Endoblognál

Gyógyító Női Jógaterápiás szemináriumaink rendszeresen teltházzal futnak, és méltán örvendenek nagy népszerűségnek. A visszajelzések alapján a krónikus női betegségben érintett nők jelentős állapotjavulásról, a termékenyégi zavarokkal küzdők megfogant babákról számolnak be, és minden gyakorló hálás az ízület- és gerinckímélő, lágy, mégis hatásos módszernek az elért eredményekért. A rendszer gerinckíméletességét a módszer megalkotása során Bene Máté Zoltán, a www.porckorong.hu fizioterapeutája segítségével értük el.

1 jogi

Rendszeresen kapok felkéréseket a környező országokból, hazai vidéki városokból, nem ritkán falvakból is, hogy menjek, és tartsak...

Tovább >>

Hinni magadban, hinni a testedben

Kategória: DiagnózisEgyébÉletvezetésEndometriózis blogKezelésKóreredetlombikmeddőségstresszkezelés Hozzászólások: 0

Vannak reménytelennek tűnő helyzetek.

kórházban

Kórház, orvosok, fájdalom.

Távolodás a barátoktól, nehézségek a munkában.

Kapkodás, szervezés, mi fér bele két váróterem, két konzultáció, két műtét közé.

Nemet modani azoknak, akik számítanak a munkádra.

A sokadik műtét. Félelem, fájdalom, sebek.

Komplikáció, láz, kórház, megint.

Egyedül lenni.

A fájdalmat nem éli meg helyetted senki sem.

Lehet ülnek az ágyad szélén de bár mennének már.

Aztán: bár visszajönnének.

Bár tudnák, mit kell mondani.

Kiszolgáltatottnak lenni.

Meg KELL bízni.

Kontroll, varratszedés.

Antibiotikum, probiotikum.

Csodavitaminok.

Agyf@sz.

Legszívesebben felrúgnád azt, aki megkérdezi, hogy vagy.

De azért persze mosolyogsz, és jól.

Időpontok, receptek, tízezrek.

Mell...

Tovább >>

Újévi üzenetünk

Kategória: EgyébÉletvezetésÉletvezetés stresszkezelés relaxációEndometriózis blogendometriózis kutatásKezelésMozgás sportrelaxációstresszkezelésTünetek Hozzászólások: 0

Kedves Endoblog Olvasónk, Kedves Pácienseim, Barátaim és Ismeróseim!

Ezúton szeretném megragadni az alkalmat, hogy vidám, nyugodt, mégis energikus, szeretetteli, álomteljesülős, egészséges új évet kívánkak Nektek a magam és az Endoblog csapatának nevében!

Kívánom Neked e helyett:

survived

Ezt:

vitalitás

Vitalitást

egészség

Egészséget

szerelem

Boldogságot

növekedés

Növekedést, Fejlődést

boldog nők 3Nevetést, Vidámságot

boldog nők 4

Igaz Barátokat

magabiztosság

Magabiztosságot és Sikereket

harmóniat

Harmóniát és Önmagad Szeretetét

Kívánom, hogy 2016-ban minden álmod teljesüljön!

Ha szívesen tartoznál hozzánk, akik 2016-ban egy évig közösen munkálkodunk ezekért a célokért, itt megteheted:

http://endoblog.hu/egyeb/gyogyitsd-magad-endoblog-akademia-2016-a-2016-os-evfolyam-jelentkezese-dec-3-an-elkezdodott

Árvai Nóra

krónik...

Tovább >>

Ajándék segítség a 2015-ös éved értékeléséhez és 2016 megtervezéséhez

Kategória: EgyébÉletvezetésÉletvezetés stresszkezelés relaxációEndometriózis blogEndometriózis diéta receptKezeléslombikmeddőségmozgásNatúr szépségápolásÖko háztartásrelaxációSportstresszkezelésTünetek Hozzászólások: 0

Sziasztok!

Ebben a bejegyzésben a szokásos szentimántális decemberi  zárjuk-le-az-évet bejegyzésem következik, azonban idén rendhagyó módon. Igen, lesz mi történt az Endobloggal az idén összefoglaló cikk, de most előbb neked szeretnék segíteni és hasznos tippekkel szolgálni, hogyan tudod lezárni az évedet. Speciális szempontokat, elgondolkodtató kérdéseket kapsz ebben a posztban, hogy visszatekint, megveregesd a vállad, levond a tanulságokat, lezárhasd az évedet és nyitottam, felkészülten vághass bele a következőbe. 

Tegyél egy kicsit rendet magad körül, főzz egy csésze kellemesen meleg teát, kuckózz be a kedvenc helyedre a lakásban egy puha takaróval, készíts elő tollat, papírt, és hajrá!

Ilyen volt  a 2015-ös évem

2015

  1. Egészség

Mit...

Tovább >>

A 2015-ös Gyógyítsd Magad Endoblog Akadémia csapatának eredményei

Kategória: anyaság és endometriózisDiagnózisEgyébÉletvezetésÉletvezetés stresszkezelés relaxációEndometriózis blogendometriózis kutatásKezelésKóreredetlombikmeddőségMozgás sportNatúr szépségápolásÖko háztartásrelaxációSportstresszkezelésTünetek Hozzászólások: 0

Sziasztok!

Dec 5-én szombaton zártuk le a Gyógyítsd Magad Akadémia 2015-ös évfolyamát.  Nem semmi év volt:-)   Volt itt  szakítás-management, lombik-kísérés, gyógyulás, örökbefogadás-indítás, teherbe esés sok sok veszteség után, könnyek, ölelések, vidámság, önfeledtség , heuréka élmények, nagy felismerések és komoly munka.  Nem semmi év volt. De álljon itt az én szavaim helyett néhány mondat a résztvevők hozzám írott leveleiből.

hag

” Ennek az évnek az volt  a legjobb döntése, hogy beléptem az Akadémiába.”  Zsuzsi

“Itt úgy beszélhettem az érzéseimről, ahogyan talán sehol máshol nem tehetem.”

Kati

“Lenyűgöz, hogy mindig minden szituációban korodat meghazutoló komolysággal tudsz válaszolni, és azonnal  megnyugtatod az embert...

Tovább >>

Gyógyítsd Magad Endoblog Akadémia 2017

Kategória: anyaság és endometriózisDiagnózisEgyébÉletvezetésÉletvezetés stresszkezelés relaxációEndometriózis blogEndometriózis diéta receptKezelésKóreredetlombikmeddőségmozgásMozgás sportNatúr szépségápolásÖko háztartásrelaxációSportstresszkezelésTünetek Hozzászólások: 0

Mi az Endoblog-Gyógyítsd magad! Akadémia?

1 éves -Endoblog- Gyógyítsd magad!  Akadémia indul krónikus női betegségekkel küzdők számára. Az Akadémia egy komplex önismereti-öngyógyítási képzés.12 hónapon keresztül együtt lesz a csoport, minden hónapban egy napot töltünk együtt Budapesten, de  a fennmaradó időben sem maradtok feladatok, gyakorlatok, gondolkodnivalók nélkül!

Minden együtt lesz, egy helyen, ami segít a tudatos, egészséges élethez vezető úton- pszichológia, szomatoterápia, mozgás, jókedv, közösség. Lesz Jógaterápia, Haptonómia, Szomatodráma, Önismeret, Célkitűzés-, monitorozás és értékelés, ráadásul mindez egy gyógyító, szeretetteljes, jó hangulatú közegben, ahol valódi barátokra lelhetsz...

Tovább >>

Karácsonyi cikkgyűjtemény az Endoblog elmúlt éveiből

Kategória: anyaság és endometriózisEgyébÉletvezetés stresszkezelés relaxációEndometriózis blogKezelésÖko háztartásstresszkezelésTünetek Hozzászólások: 0

Sziasztok!

Elérkezett az adventi időszak eleje, itt az idő, hogy lassan elkezdjünk hangolódni az ünnepekre. Tudom, sokaknak nem lesz szimpatikus, amit írok, főleg a rendszeresen december 24-én délelőtt kapkodva  vásároló típusoknak, de nálam már fejben összeállítva az ünnepi menü, és a szekrény tetején várakozik a sok ajándék, szinte mindent beszereztem már mindenkinek. Imádom a karácsonyt, a készülődést, a várakozást, a lakás díszítgetését, a csomagolást, az illatokat, a fényeket, a beiglit,-csaka  diósat, de azt nagyo- és minden évben gyermeki izgatottsággal várom a hóesést. Amióta anya vagyok, csak még jobban szeretem az év ezen szakaszát...

Tovább >>