Kategória: mozgás

Endoblog Sport Klub- 2016-os SportProgramjaink és Rendezvényeink

Kategória: DiagnózisEgyébÉletvezetésÉletvezetés stresszkezelés relaxációEndometriózis blogKezelésmozgásMozgás sport Hozzászólások: 0

Sziasztok!

2016 szeptemberében elindul az Endoblog Sport Klub, amelyhez csatlakozhatsz ha szeretsz futi, úszni, sportolni, és  ezzel szeretnél  másoknak is segíteni. Nagy szeretettel várunk mindenkit!

Endoblog Sport Klub

Legyél te is Több, mint Futó!

watch me

Megtedd kilométereid immár ne csak rólad és a saját testedről, egészségedről szóljanak.  Bíztass, motiválj, erősíts másokat is.

Klubunkhoz való csatlakozás és a tagság is teljesen ingyenes és mindig az is fog maradni, viszont tényleg csak az lehet tag, aki aktívan részt vesz a közösség életében és az edzéseken, sporteseményeken.

Klubunk tagjai rendszeresen találkoznak közös edzéseken, amelyek a következő sportágakat ölelik fel:

  • futás
  • úszás
  • roller
  • kerékpár
  • street workout
  • konditermi edzé...
Tovább >>

100% nyár- Az eddigi legjobb nyári Endoblog cikkek

Kategória: EgyébÉletvezetés stresszkezelés relaxációEndometriózis blogEndometriózis diéta receptKezelésKóreredetlombikmeddőségmozgásNatúr szépségápolásÖko háztartásrelaxációSportTünetek Hozzászólások: 0

Sziasztok!

100% nyár!

Válogatás az Endoblog elmúlt éveinek legnépszerűbb nyári témájú cikkeiből.

Élvezd a nyár minden pillanatát, csodás heteket neked!

Hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy a nyár a pihenésről, feltöltődésről szól, de ha belegondolsz: szerencsésnek mondhatod magad, ha van egy hét, amit kikapcsolódással, feltöltődéssel tölthetsz itthon vagy külföldön. A többi nyári napon pedig ugyanúgy dolgozol, csak a szervezeteted extrán leterhelő dögmelegben, az iroda ablakán vágyakozva  kibámulva, vízparatról álmodozva...

Tovább >>

Éld jól az életed az Endobloggal- életvezetés egyszerűen képekben

Kategória: EgyébÉletvezetésEndometriózis blogendometriózis kutatásKezelésmozgásÖko háztartás Hozzászólások: 0

Sziasztok!

Fogadjátok szeretettel ezt a különleges összeállítást az Endoblogtól, amely abban segít neked, hogyan érezd jól magad  a hétköznapokban, hogyan találd meg az egyensúlyt és harmóniát az életedben. Ennyire egyszerű. 

endo 0

endo 11

endo 20

endo 23

endo 26

endo 32

endo 39

endo 41

endo 43

endo 42

endo 47ú

endo 48

endo 51
endo 55

endo1

endo9

endo44

endo10

Árvai Nóra pszichológus, perinatális szaktanácsadó, szakíró, eü- és orvos coach, kiképző jógaterapeuta

Tovább >>

Így zajlik egy endometriózis műtét- hiteles infók és élménybeszámoló első kézből

Kategória: EgyébEndometriózis blogEndometriózis diéta receptendometriózis kutatásKezelésmozgásMozgás sport Hozzászólások: 0

Sziasztok!

Már régóta kacérkodtam a gondolattal, hogy megnézzek élőben egy endometriózis műtétet, végül múlt héten sikerült eljutnom egyre a Róbert Károly MagánKórház csapatának  jóvoltából, ahol dr. Fülöp István meddőségi specialista avatott be munkájának részleteibe. Nagyon izgalmas élmény volt, őszintén sokkal brutálabbra számítottam, mint valójában volt. Arra gondoltam, hogy amellett, hogy a végtelenül menő műtős képeimmel villogok,  valami igazán hasznosra is felhasználom a tapasztalataimat, és ebben a bejegyzésben a laparoszkópiáról írok nektek. Mi is tulajdonképpen ez a műtéti technika, miben más, mint a laparotómia és hogyan zajlik, milyen eredmények érhetők el vele?

Az endometriózis műtéti kezelésének 3 célja van:...

Tovább >>

Ezért szakíts időt rendszeresen a mélyrelaxációra

Kategória: DiagnózisEgyébÉletvezetés stresszkezelés relaxációEndometriózis blogendometriózis kutatásKezelésmozgásMozgás sportrelaxációSportstresszkezelés Hozzászólások: 0

Pszichológiai szakkifejezésként összefoglaló elnevezése azoknak a különböző technikájú pszichofiziológiai, pszichoszomatikus, önszabályozó, önlazító módszereknek, melyekben a testi lazulás-lazítás a pszichikus egyensúly helyreállítását, a pszichofiziológiai folyamatok rendeződését, a személy egészségesebb életvitelét szolgálja. A relaxáció előfeltételét és alapját képezi a belső képekkel, szimbolikus megjelenítésekkel dolgozó terápiás munkának, a meditációnak, az imaginációnak, a hipnózisnak vagy a viselkedésterápiának...

Tovább >>

Személyes iránytű – segítség döntéshelyzetekben

Kategória: EgyébÉletvezetésEndometriózis blogEndometriózis diéta receptKezelésmozgásSport Hozzászólások: 0

Sziasztok!

A San Francisco-beli The Grove Tanácsadó Központ dolgozta ki a Személyi Iránytű nevű módszert, ami alapján ezt az alábbi modellt ismertetem. Segít, ha döntéshelyzetbe kerültél, és a több lehetőség közül nem tudok, merre indulj, melyik a helyes irány. Krónikus betegséggel élve sok váratlan helyzettel szembesülhetsz, erről má írtam régebben a Döntési Helyzetek Krónikus Betegségben című cikkemben. Most továbbmegyünk, és egy komplexebb módszert is bemutatok.

Concept image of the six most common questions and answers on a signpost.

Elsőként válaszolj az alábbi kérdésekre:

  • Honnan jöttem?

Ennél a kérdésnél vedd számba életed eddigi fontosabb döntéseit, a kihívásokat és nehézségeket, amelyekkel szembe kellett nézned a múltban. Mi van a csomagodban?

  • Mi a fontos igazán számomra?

Vedd számba a...

Tovább >>

2016-ban újra INTENZÍV Gyógyító Női Jógaterapeuta képzés az Endoblognál

Kategória: anyaság és endometriózisDiagnózisEgyébÉletvezetés stresszkezelés relaxációEndometriózis blogendometriózis kutatásKezelésKóreredetlombikmeddőségmozgásstresszkezelésTünetek Hozzászólások: 0

2016-ban újra INTENZÍV Gyógyító Női Jógaterapeuta képzés az Endoblognál

Gyógyító Női Jógaterápiás szemináriumaink rendszeresen teltházzal futnak, és méltán örvendenek nagy népszerűségnek. A visszajelzések alapján a krónikus női betegségben érintett nők jelentős állapotjavulásról, a termékenyégi zavarokkal küzdők megfogant babákról számolnak be, és minden gyakorló hálás az ízület- és gerinckímélő, lágy, mégis hatásos módszernek az elért eredményekért. A rendszer gerinckíméletességét a módszer megalkotása során Bene Máté Zoltán, a www.porckorong.hu fizioterapeutája segítségével értük el.

1 jogi

Rendszeresen kapok felkéréseket a környező országokból, hazai vidéki városokból, nem ritkán falvakból is, hogy menjek, és tartsak...

Tovább >>

Összefüggéseink- Bemutatom az Endoblog társoldalait

Kategória: anyaság és endometriózisEgyébÉletvezetésÉletvezetés stresszkezelés relaxációEndometriózis blogEndometriózis diéta receptKezeléslombikmeddőségmozgásMozgás sportNatúr szépségápolásTünetek Hozzászólások: 0

Sziasztok!

Létrehoztam egy Facebook-oldalt Árvai Nóra pszichológus, perinatális szaktanácsadó, szakíró oldala néven, ahol minden infóról egy helyen értesülhetsz, ami a munkáimmal kapcsolatos. Lássuk mi mindent foglal össze.

Pszichológusként, perinatális szaktanácsadóként krónikus női betegségekkel küzdőknek segítek a megváltozott élethelyzettel való megbirkózásban és a gyógyulás elérésében. Endometriózissal, termékenységi zavarokkal, pcos-sel, jó- és rosszindulatú daganatos megbetegedéssel küzdők keresnek fel a rendelőmben, a nekik való szolgálat a hivatásom, küldetésem. Az endoblog.hu-n női egészséggel, krónikus női betegségekkel, egészséges receptekkel és pszichológiai témájú írásaimmal találkozhattok...

Tovább >>

Ajándék segítség a 2015-ös éved értékeléséhez és 2016 megtervezéséhez

Kategória: EgyébÉletvezetésÉletvezetés stresszkezelés relaxációEndometriózis blogEndometriózis diéta receptKezeléslombikmeddőségmozgásNatúr szépségápolásÖko háztartásrelaxációSportstresszkezelésTünetek Hozzászólások: 0

Sziasztok!

Ebben a bejegyzésben a szokásos szentimántális decemberi  zárjuk-le-az-évet bejegyzésem következik, azonban idén rendhagyó módon. Igen, lesz mi történt az Endobloggal az idén összefoglaló cikk, de most előbb neked szeretnék segíteni és hasznos tippekkel szolgálni, hogyan tudod lezárni az évedet. Speciális szempontokat, elgondolkodtató kérdéseket kapsz ebben a posztban, hogy visszatekint, megveregesd a vállad, levond a tanulságokat, lezárhasd az évedet és nyitottam, felkészülten vághass bele a következőbe. 

Tegyél egy kicsit rendet magad körül, főzz egy csésze kellemesen meleg teát, kuckózz be a kedvenc helyedre a lakásban egy puha takaróval, készíts elő tollat, papírt, és hajrá!

Ilyen volt  a 2015-ös évem

2015

  1. Egészség

Mit...

Tovább >>

Gyógyítsd Magad Endoblog Akadémia 2017

Kategória: anyaság és endometriózisDiagnózisEgyébÉletvezetésÉletvezetés stresszkezelés relaxációEndometriózis blogEndometriózis diéta receptKezelésKóreredetlombikmeddőségmozgásMozgás sportNatúr szépségápolásÖko háztartásrelaxációSportstresszkezelésTünetek Hozzászólások: 0

Mi az Endoblog-Gyógyítsd magad! Akadémia?

1 éves -Endoblog- Gyógyítsd magad!  Akadémia indul krónikus női betegségekkel küzdők számára. Az Akadémia egy komplex önismereti-öngyógyítási képzés.12 hónapon keresztül együtt lesz a csoport, minden hónapban egy napot töltünk együtt Budapesten, de  a fennmaradó időben sem maradtok feladatok, gyakorlatok, gondolkodnivalók nélkül!

Minden együtt lesz, egy helyen, ami segít a tudatos, egészséges élethez vezető úton- pszichológia, szomatoterápia, mozgás, jókedv, közösség. Lesz Jógaterápia, Haptonómia, Szomatodráma, Önismeret, Célkitűzés-, monitorozás és értékelés, ráadásul mindez egy gyógyító, szeretetteljes, jó hangulatú közegben, ahol valódi barátokra lelhetsz...

Tovább >>