Kategória: Endometriózis diéta recept

Endometriózis diétába illeszthető receptek- gluténmentes tészta házi paradicsomszósszal

Kategória: Endometriózis diéta recept Hozzászólások: 0

Sziasztok!

Ma az Endoblogos recepttáradad egy újabb finom, gyorsan elkészíthető és egészséges fogással gazdagítjuk. Abszolút beleillik a húszperces receptjeink közé:-)

Fogadd szeretettel!

Házi paradicsomszószos gluténmentes penne

Hozzávalók: 5 nagy paradicsom, olívaolaj, friss, vagy ha nincs szezonja, szárított oregánó, bazsalikom, ha szereted egy kis kakukkfű, négy gerezd fokhagyma, gluténmentes bio penne

Elkészítés: Az egyik edénybe tedd fel főni a gluténmentes pennét, ne főzd túl sokáig, maradjon “al dente”. egy picike himalájai sót tehetsz a vízbe több nem is kell.

A szószhoz az olívaolajat melegítsd fel tálban, fokhagymanyomóval zúzd bele a fokhagymát, kicsit pirítsd, mosd meg és vágd fel a paradicsomokat- én simán rajta hagyom a héját- maga...

Tovább >>

100% nyár- Az eddigi legjobb nyári Endoblog cikkek

Kategória: EgyébÉletvezetés stresszkezelés relaxációEndometriózis blogEndometriózis diéta receptKezelésKóreredetlombikmeddőségmozgásNatúr szépségápolásÖko háztartásrelaxációSportTünetek Hozzászólások: 0

Sziasztok!

100% nyár!

Válogatás az Endoblog elmúlt éveinek legnépszerűbb nyári témájú cikkeiből.

Élvezd a nyár minden pillanatát, csodás heteket neked!

Hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy a nyár a pihenésről, feltöltődésről szól, de ha belegondolsz: szerencsésnek mondhatod magad, ha van egy hét, amit kikapcsolódással, feltöltődéssel tölthetsz itthon vagy külföldön. A többi nyári napon pedig ugyanúgy dolgozol, csak a szervezeteted extrán leterhelő dögmelegben, az iroda ablakán vágyakozva  kibámulva, vízparatról álmodozva...

Tovább >>

Endometriózis diétába illeszthető recept: zöldségszelet

Kategória: EgyébEndometriózis blogEndometriózis diéta receptendometriózis kutatásKezelés Hozzászólások: 0

Sziasztok!

Újabb finomsággal bővül az Endoblog recepttárad, ezúttal Zöldségszelet készítettünk.

Hozzávalók: 50 dkg sárgarépa, 40 dkg fehérrépa, 3-4 kisebb póréhagyma, 12,5 dkg zöldbab,  30 dkg zöldborsó, 1 tasak agar agar vagy más vegán zselatinhelyettesítő, 5 dl zöldség alaplé , esetleg bio leveskockából is lehet, tárkony és más friss zöldfűszerek ízlés szerint, himalájai só

így készítsd el:

A kétféle répát tisztítsd és hámozd meg,  a pórét és a zöldbabot tisztítsd meg.. Minden zöldséget enyhén sós vízben főzz puhára, majd csöpögtesd le, és hideg vízzel öblítsd átAz agar agart keverd bele amíg még meleg, és hagyd pihenni...

Tovább >>

Így zajlik egy endometriózis műtét- hiteles infók és élménybeszámoló első kézből

Kategória: EgyébEndometriózis blogEndometriózis diéta receptendometriózis kutatásKezelésmozgásMozgás sport Hozzászólások: 0

Sziasztok!

Már régóta kacérkodtam a gondolattal, hogy megnézzek élőben egy endometriózis műtétet, végül múlt héten sikerült eljutnom egyre a Róbert Károly MagánKórház csapatának  jóvoltából, ahol dr. Fülöp István meddőségi specialista avatott be munkájának részleteibe. Nagyon izgalmas élmény volt, őszintén sokkal brutálabbra számítottam, mint valójában volt. Arra gondoltam, hogy amellett, hogy a végtelenül menő műtős képeimmel villogok,  valami igazán hasznosra is felhasználom a tapasztalataimat, és ebben a bejegyzésben a laparoszkópiáról írok nektek. Mi is tulajdonképpen ez a műtéti technika, miben más, mint a laparotómia és hogyan zajlik, milyen eredmények érhetők el vele?

Az endometriózis műtéti kezelésének 3 célja van:...

Tovább >>

Endometriózis diétába illeszthető reggelik recepttel

Kategória: EgyébEndometriózis blogEndometriózis diéta receptKezelés Hozzászólások: 0

Sziasztok!

Ma az Endoblogos recepttáradad egy újabb finom, gyorsan elkészíthető és egészséges fogással gazdagítjuk. Reggelire ajánlom, mi nagyon szeretjük. egyszerű

Vegán Tejbegríz

Hozzávalók4 tányérhoz:

8 dl rizstej, édesíteten, bio

nyírfacukor ízlésed szerint

fahéj

piros bogyós gyümlcsök, ribizli, málna (lehet fagyasztott is, ha nincs idény)

teljes kiőrlésű tönkölybúzadara kb 2 dl

vegűn

Elkészítése:

Pont mint a hagymányos tejbegrízé, forrald fel a rizstejet, majd szépen lassan, folyamatosan kevergetve add hozzá a tönkölydarát. Én két evőkanál nyírfacukrot szoktam hozzáadni, ez bőven elegendő. Ha kész, az állaga megfelelő, akkor szórd meg fahéjjal, és díszítsd piros bogyós gyümölcsökkel.

Jó étvágyat, egészségedre!

További ...

Tovább >>

Mindent a kuszkuszról- endometriózis diétában is

Kategória: DiagnózisEgyébEndometriózis blogEndometriózis diéta receptendometriózis kutatásKezelés Hozzászólások: 0

A kuszkusz egy berber eredetű észak-afrikai étel nemcsak finom  kísérője sokfajta ételnek, ráadásul nagyon egyszerűen elkészíthető. Hívják a sivatag tarhonyájának is, durumbúzából készített tésztaétel. Eredeti hazájában, Észak-Afrikában is köretként eszik, szószos zöldség- vagy húsételekhez. Endometriózis diétában figyelembe kell venned, hogy glutént tartalmaz, ha gluténre érzékeny van nem érdemes fogyasztanod.

A kuszkusz a szó szoros értelmében tészta, mely úgy készül, hogy daraszemeket nagyon finom lisztréteggel vonnak be, így azok könnyebben magukba szívják a nedvességet. Kinézetre inkább gabonafélének tűnik, és megfőzni is úgy szokás.A kuszkusz elkészítéséhez csak forró vízzel kell a száraz tésztaszemeket felönteni...

Tovább >>

Endometriózis diétába illeszthető recept- Céklás receptek

Kategória: EgyébEndometriózis blogEndometriózis diéta receptKezelésmeddőségNatúr szépségápolásÖko háztartásTünetek Hozzászólások: 1

Sziasztok!

A cékla segíti a vérképzést, ezért erős vérzés esetén javasolt a fogyasztása endometriózis esetén. Nitráttartalma végett nitrogén-oxidot állít elő a vérben, ami segíti a vérerek tágulását, így optimalizálja a véráramlást, javítja  a teljesítményt, csökkenti a vérnyomást. Vörös festékanyaga a legújabb kutatások szerint tumorellenes hatással is bír. Szuperételnek minősül. Gyönyörű színét a benne található sejtvédő hatású antioxidánsoknak köszönheti. tudtad, hogy a cékla gyógynövény is? Vérképző, a sav-bázis egyensúlyt és a máj anyagcsere folyamatait szabályozó hatása van,  valamint gátolja  a rosszindulatú sejtek szaporodását. Ne ijedj meg, megszínezi a vizeletet.

Ajánlom kipróbálásra a következő r...

Tovább >>

Személyes iránytű – segítség döntéshelyzetekben

Kategória: EgyébÉletvezetésEndometriózis blogEndometriózis diéta receptKezelésmozgásSport Hozzászólások: 0

Sziasztok!

A San Francisco-beli The Grove Tanácsadó Központ dolgozta ki a Személyi Iránytű nevű módszert, ami alapján ezt az alábbi modellt ismertetem. Segít, ha döntéshelyzetbe kerültél, és a több lehetőség közül nem tudok, merre indulj, melyik a helyes irány. Krónikus betegséggel élve sok váratlan helyzettel szembesülhetsz, erről má írtam régebben a Döntési Helyzetek Krónikus Betegségben című cikkemben. Most továbbmegyünk, és egy komplexebb módszert is bemutatok.

Concept image of the six most common questions and answers on a signpost.

Elsőként válaszolj az alábbi kérdésekre:

  • Honnan jöttem?

Ennél a kérdésnél vedd számba életed eddigi fontosabb döntéseit, a kihívásokat és nehézségeket, amelyekkel szembe kellett nézned a múltban. Mi van a csomagodban?

  • Mi a fontos igazán számomra?

Vedd számba a...

Tovább >>

Endomeriózis diétába illeszthető reggeli recept

Kategória: EgyébEndometriózis blogEndometriózis diéta receptKezelésTünetek Hozzászólások: 0

Sziasztok!

Az Endoblogtól megszokott módon finom, gyors és egészséges recettel gazdagítjuk a recepttáradat,kóstold  meg ezt:

Édes gyümölcsös rizs

Hozzávalók:
50 dkg rizs
1 1/2 l víz
csipet himalájai só

csipet nyírfacukor

csipetnyi kurkuma

mazsola  ízlés szt
4-6  narancs
bio méz ízlés szerint
1/2 l kesutejszín
A rizst vízben főzd puhára, hagyd állni. . Eközben a mazsolát és a kurkumát  keverd bele, majd a kockákra vágott narancsot vagy mandarint, mézet és végül a felvert kesu tejszínt is  öntsd hozzá, keverd el.  Melegen és hidegen is tálalhatod. Díszítsd gyümölcsszeletekkel!

gyumolcsrizs

További finom és egészséges receptek a megújult TE TESTED Életmód Programban és az új Az igazi Endometriózis Diéta c. könyvünkben!

Árvai Nóra

Tovább >>

Összefüggéseink- Bemutatom az Endoblog társoldalait

Kategória: anyaság és endometriózisEgyébÉletvezetésÉletvezetés stresszkezelés relaxációEndometriózis blogEndometriózis diéta receptKezeléslombikmeddőségmozgásMozgás sportNatúr szépségápolásTünetek Hozzászólások: 0

Sziasztok!

Létrehoztam egy Facebook-oldalt Árvai Nóra pszichológus, perinatális szaktanácsadó, szakíró oldala néven, ahol minden infóról egy helyen értesülhetsz, ami a munkáimmal kapcsolatos. Lássuk mi mindent foglal össze.

Pszichológusként, perinatális szaktanácsadóként krónikus női betegségekkel küzdőknek segítek a megváltozott élethelyzettel való megbirkózásban és a gyógyulás elérésében. Endometriózissal, termékenységi zavarokkal, pcos-sel, jó- és rosszindulatú daganatos megbetegedéssel küzdők keresnek fel a rendelőmben, a nekik való szolgálat a hivatásom, küldetésem. Az endoblog.hu-n női egészséggel, krónikus női betegségekkel, egészséges receptekkel és pszichológiai témájú írásaimmal találkozhattok...

Tovább >>