Kategória: Életvezetés stresszkezelés relaxáció

Endoblog Sport Klub- 2016-os SportProgramjaink és Rendezvényeink

Kategória: DiagnózisEgyébÉletvezetésÉletvezetés stresszkezelés relaxációEndometriózis blogKezelésmozgásMozgás sport Hozzászólások: 0

Sziasztok!

2016 szeptemberében elindul az Endoblog Sport Klub, amelyhez csatlakozhatsz ha szeretsz futi, úszni, sportolni, és  ezzel szeretnél  másoknak is segíteni. Nagy szeretettel várunk mindenkit!

Endoblog Sport Klub

Legyél te is Több, mint Futó!

watch me

Megtedd kilométereid immár ne csak rólad és a saját testedről, egészségedről szóljanak.  Bíztass, motiválj, erősíts másokat is.

Klubunkhoz való csatlakozás és a tagság is teljesen ingyenes és mindig az is fog maradni, viszont tényleg csak az lehet tag, aki aktívan részt vesz a közösség életében és az edzéseken, sporteseményeken.

Klubunk tagjai rendszeresen találkoznak közös edzéseken, amelyek a következő sportágakat ölelik fel:

  • futás
  • úszás
  • roller
  • kerékpár
  • street workout
  • konditermi edzé...
Tovább >>

Endometriózis diétába illesztő recept- nyers, vegán cukkinispagetti

Kategória: EgyébÉletvezetés stresszkezelés relaxációEndometriózis blogendometriózis kutatásKezelés Hozzászólások: 0

Sziasztok!

Gyors, egyszerű, finom és egészséges- ahogy azt az elmúlt években az Endoblogtól megszokhattátok. Fogadd szeretettel a legújabb receptünket!

Cukkinispagetti

A cukkinit reszeld le egy nagyobb lyukú reszelőn, hogy minél hosszabb “spagettik”  legyenek. Ha van othon, akkor egy spirellivel, zöldségspagetti készítővel vagy spirálvágóval is gyárthatod a  spagettiket, egyszerűbb és gyorsabb is. A szószhoz a fokhagymát passzírozd le, aprózd fel a friss oregánót és bazsalikomot, a hagymát és a paradicsomot, majd az egészet kutyuld össze vagy akár  össze is turmixolhatod. Az elkészült szószt a cukkinire öntheted, és már kész is.

cukkini spagi

További finom és egészséges receptek a megújult TE TESTED Életmód Programban és az új Az igazi Endomet...

Tovább >>

Novellák gyógyuláshoz a pszichológustól

Kategória: DiagnózisEgyébÉletvezetésÉletvezetés stresszkezelés relaxációEndometriózis blogKezelés Hozzászólások: 0

Sziasztok!

Novelláimhoz az inspirációt, az ihletet gyakran merítem a praxisomból. Természetesen nem arról van szó, hogy egy az egyben leírom valakinek  a történetét. Soha senki nem felismerhető ezekben az írásokban, nem is konkrétan az élettörténetekből építkezem, inkább hangulatokat, érzéseket, érzelmeket “lopok” a rendelőmből és csenem bele az alkotásaimba.

reading

Emiatt ezek a novellák igazám izgalamsak,  érzelmeket megmozgatóak, segítenek az érzelmi feszültség levezetésében. Ajánlom őket minden pszichológia iránt érdeklődőnek, keresőknek, úton lévőknek, indulóknak és célbaérkezőknek.

Novellák gyógyuláshoz ITT:

http://anyubeteg.hu/category/novellak

olvass

Írj, olvass, fejlődj, gyarapodj!

Irodalomterápia a rendelőben:

www...

Tovább >>

100% nyár- Az eddigi legjobb nyári Endoblog cikkek

Kategória: EgyébÉletvezetés stresszkezelés relaxációEndometriózis blogEndometriózis diéta receptKezelésKóreredetlombikmeddőségmozgásNatúr szépségápolásÖko háztartásrelaxációSportTünetek Hozzászólások: 0

Sziasztok!

100% nyár!

Válogatás az Endoblog elmúlt éveinek legnépszerűbb nyári témájú cikkeiből.

Élvezd a nyár minden pillanatát, csodás heteket neked!

Hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy a nyár a pihenésről, feltöltődésről szól, de ha belegondolsz: szerencsésnek mondhatod magad, ha van egy hét, amit kikapcsolódással, feltöltődéssel tölthetsz itthon vagy külföldön. A többi nyári napon pedig ugyanúgy dolgozol, csak a szervezeteted extrán leterhelő dögmelegben, az iroda ablakán vágyakozva  kibámulva, vízparatról álmodozva...

Tovább >>

Ezért szakíts időt rendszeresen a mélyrelaxációra

Kategória: DiagnózisEgyébÉletvezetés stresszkezelés relaxációEndometriózis blogendometriózis kutatásKezelésmozgásMozgás sportrelaxációSportstresszkezelés Hozzászólások: 0

Pszichológiai szakkifejezésként összefoglaló elnevezése azoknak a különböző technikájú pszichofiziológiai, pszichoszomatikus, önszabályozó, önlazító módszereknek, melyekben a testi lazulás-lazítás a pszichikus egyensúly helyreállítását, a pszichofiziológiai folyamatok rendeződését, a személy egészségesebb életvitelét szolgálja. A relaxáció előfeltételét és alapját képezi a belső képekkel, szimbolikus megjelenítésekkel dolgozó terápiás munkának, a meditációnak, az imaginációnak, a hipnózisnak vagy a viselkedésterápiának...

Tovább >>

A Gyógyító Női Jógaterapeuta Képzésünk tematikája

Kategória: DiagnózisEgyébÉletvezetésÉletvezetés stresszkezelés relaxációEndometriózis blogKezelés Hozzászólások: 0

2016 május elején egy tömörített blokkban kerül megtartásra az idei Gyógyító Női Jógaterapeuta képzpsünk. A GYNJT módszere sokkal több puszta női ciklushoz szabott női jóga irányzatnál, hiszen az ászanák mellett  önismereti gyakorlatok, nőiség magabiztos megélését, intuíciót, öngyógyító képességet, saját testbe vetett hitet fokozó gyakorlatok, ralaxációs- és stresszkezelő módszerek tárháza.

g3073 (1)

Ebben a bejegyzésben ízelítőt kaptok arról, mi minden kerül szóba a képzésünkön.

  • Bemutatkozom és bemutatom a Gyógyítói Női Jógaterápiát
  • Csoport összeszokását, intimitás elmélyülését segítő gyakorlatok, csoportkohézió fejlesztése elmélet és gyakorlat
  •  Női önismeret és önbecsülés fokozását szolgáló játékok, feladatok...
Tovább >>

Várandósság krónikus női betegség után

Kategória: anyaság és endometriózisDiagnózisEgyébÉletvezetésÉletvezetés stresszkezelés relaxációEndometriózis blogendometriózis kutatásKezelés Hozzászólások: 0

Az endometriózis, a policisztás ovárium szindróma és egyéb, a termékenységet is befolyásoló betegségek utáni terhesség a várandósok pszichés kísérésének speciális területe. Pszichológusként és perinatális szaktanácsadóként a feladatom ilyen esetben attól függ, milyen előzményekkel érkezett hozzám a kismama. Amennyiben már több műtéten átesett, és hosszadalmas nőgyógyászati betegkarriert tudhat maga mögött, gyakori reakció a kisbaba egészsége felett érzett túlzott aggodalom. Különösen hangsúlyosan jelentkezik ez a félelem akkor, ha a kicsi asszisztált reprodukciós eljárások –inszemináció vagy lombikbébi program- segítségével fogant, vagy ha volt az édesanyánk korábban vetélése...

Tovább >>

Inspiráló nők az Endoblogon 1. rész- SM, de kétségbe nem SM

Kategória: DiagnózisEgyébÉletvezetésÉletvezetés stresszkezelés relaxációEndometriózis blogKezelésrelaxációstresszkezelés Hozzászólások: 0

Sziasztok!

Rendhagyó sorozatot indítunk az Endoblogon. Olyan nőket hívok vendégül, akiktől mindannyian tanulhatunk, akiknek sorsából, történetéből erőt lehet meríteni. egy-egy gondolatuk továbblendíthet a nehézségeken. Az Inspiráló Nők sorozatunkban elsőként Nikodém Vandát mutatom be, akit súlyos, krónikus betegsége sem tudott ledönteni a lábáról. 

vanda

Árvai Nóra: Hogyan kezdődött a betegséged, melyek voltak az első figyelmeztető jelek, tünetek? 

Nikodém Vanda: Először 2008-ban lett egy látóideg-gyulladásom, azt mondták, hogy a napsütéstől (Krétán nyaraltunk, ahol eléggé sütött, az igaz), ekkor elment a bal szememre a látásom. Valamennyire visszahozták szteroiddal, de a mai napig foltokban nem látok a bal szememmel...

Tovább >>

Hipochondria endometriózis után

Kategória: DiagnózisEgyébÉletvezetésÉletvezetés stresszkezelés relaxációEndometriózis blogendometriózis kutatásKezelés Hozzászólások: 0

Sziasztok!

Az endometriózis diagnózisa nehéz, mert az esetek nagy többségében rutin nőgyógyászati vizsgálattal nem kimutatható a betegség. Emiatt a beteg gyakran jár orvostól orvosig, keresi azt a szakembert, aki majd komolyan veszi a tüneteit és segítségére lesz. Nem egyszer ezek a nők végül hipochondernek minősíttetnek és megalázó helyzetbe kerülnek, ráadásul betegségük is kezeletlenül marad. Aztán, ha elég kitartó, a beteg végül csak eljut a korrekt diagnózisig. Kezelést kap, jobban lesz, gyógyul, de  a vele történtek nem múlnak el nyomtalanul.  Miért nem?

hipo

Egyrészt, krónikus betegség lévén a saját testére való fokozott figyelem és az aggodalom a betegség esetleges kiújulásától megmarad...

Tovább >>

Nagy Női Nap

Kategória: EgyébÉletvezetésÉletvezetés stresszkezelés relaxációEndometriózis blogKezelés Hozzászólások: 0

Sziasztok!

Beköszöntött a március, és vele két jeles esemény is. Az egyik az Endometriózis Világnap március közepén, a másik pedig a Nemzetközi Nőnap.  Most először foglalkozzunk ez utóbbival, hiszen itt van a nyakunkon. Az Endoblognál rendhagyó módon készülünk a Nőnapra.

Jövő hét hétfőn, 2016. március 7-én este 18:00-21:00 óráig Nagy Női Napot tartunk! Ünnepeljük meg együtt a nőiséget, a nőiességet! Ünnepeljük meg egymást, ünnepeld meg önmagadat! 

nőnap

Ez a nap különleges, mert Rólad szól, végre igazán Rólad. Egy olyan speciális női önismereti tréning ez, ahol minden azért történik, hogy feltöltődj, jól érezd magad, vidám legyél és tökéletes összhangba kerülj önmagaddal, a testeddel, a lelkeddel, a környezeteddel, az egész világoddal...

Tovább >>