Hogyan befolyásolja a felnőttkori kötődési stílus az endometriózissal való megküzdést?

Kategória: Endometriózis blog Hozzászólások: 0

endometriozis-blog-logo

Az, hogy hogyan viselkedünk és hogyan érezzük magunkat egy párkapcsolatban, már kora gyerekkorban eldőlni látszik. Bowlby kötődésmodellje minden későbbi intim szeretetkapcsolatunk alapmodeljének a csecsemőként szüleink gondoskodása révén szerzett  tapasztalatainkat tekinti. Attól függően, hogy az anya mennyire reagált a gyermek igényeire szenzitíven és mennyire volt elérhető, válaszkész, kialakul bennünk egy kép arról, szerethetőek vagyunk-e és és mennyire számíthatunk a másikra.

Ez a munkamodell határozza meg az emberekhez való viszonyulásunkat, a világba és benne az emberekbe vetett bizalmunkat, barátságainkat, szerelmeinket. Automatikusan vezérli a párunkra irányuló gondolatainkat, érzéseinket és viselkedésünket is.

A gyermekko...

Tovább >>

Az EndoBlog őszi programjai, képzései

Kategória: Endometriózis blog Hozzászólások: 0

Sziasztok!

Az EndoBlog csapata szeretettel invitál téged őszi programjainkra. Gondoltunk a gyógyulni vágyókra és a szakemberekre is.

Szakember képzéseink:

NŐI JÓGATERAPEUTA oktatóképzés szept 23.

Az oktatóképzést akkor ajánlom a számodra, ha szeretnél hatékonyan segíteni a hozzád forduló nőket. Meddőséggel, női betegségekkel, női egészségfejlesztéssel foglalkozó segítő szakembereknek ajánlom képzésünket. A módszer és az ászanák gyakorlati elsajátítása mellett nagy hangsúlyt fektetünk arra is, hogy a leendő terapeuták képesek legyenek az óratervezés – és vezetés lebonyolítására, hatékony kommunikációs- és problémamegoldó technikákat  tanítunk és segítünk az elindulásban is. Mindent megtudhatsz az oktatóképzésről ITT...

Tovább >>

Endometriózis diétába illeszthető recept – friss eperleves mentával

Kategória: Endometriózis blog Hozzászólások: 0

Sziasztok!

Jó öreg EndoBlogos módra, íme egy finom és egészséges recept, amely endometriózis diétádba illeszthető, és gyors,  nem kell egész nap a konyhában t@k@lődnöd vele.

Hozzávalók:

  • 3,5 l víz vagy mentes ásványvíz
  • 1 zacskó tört fahéj
  • 2 kk egész szegfűszeg (egész)
  • 3 nagy kanál nyírfacukor
  • 1 zacskó  nyírfacukros bio eper puding, vagy bio nyírfacukros vanilia pudingpor (bioboltban, dmben kapható, ha nincs, sima bio növényi tejszín is oké helyette)
  • 6 nagy maroknyi eper
  • mandulaforgács
  • szárított eperdarabok
  • friss menta

Tedd fel a vizet forrni a fahéjjal és a szegfűszeggel, amíg rotyog, keverd ki  a bio pudingport egy kis vízzel...

Tovább >>

A Nagy Endometriózis Kihívás Összefoglalása

Kategória: Endometriózis blog Hozzászólások: 0

kihivas boarding pass

Sziasztok!

Ezen a nyáron meghirdettük a Nagy Endometriózis Kihívást, velünk tarthattál és velünk fejlődhettél. Sok visszajelzést kaptam tőletek, rengetegen tartottatok velünk és csináltuk virtuálisan együtt a kihívásokat. Szeretnék egy kis visszatekintő összefoglalóval kedveskedni a számotokra, hogy bármikor elérhessétek, mivel is foglalkoztatok idén nyáron. Egy csokorba szedtem a kihívásokat, így ha kedved van, bármikor újra elővehetsz egy-egy feladatot.

Köszönöm, hogy velem tartottál, megtiszteltél a bizalmaddal.

Kívánom, hogy az elvégzett gyakorlatok pozitív hatásait mihamarabb, és sokáig élvezhesd.

kihivás 3

kihivas5

kihivas3

kih 17

kih 14

kihivas13

kihivas12

kihivas10

KIHIVAS6

kihivas7

kihivas8

kihiv9

kih helytallsz



A nagy endometriózis kihívás2017


kih smile

uccso kih

Árvai Nóra

krónikus betegeket segítő pszichológus, perinatális szaktanácsadó, szakíró, coach, szexuálpszichológia...

Tovább >>

MINDfulFIT- Bemutatkozik új életmódrendszerünk

Kategória: Endometriózis blog Hozzászólások: 0

Sziasztok!

Az elmúlt hét évben krónikus betegekkel foglalkoztam. Hamar rájöttem, hogy a valóban hatékony segítséghez nagyon komplex szemléletmód kell. Hamar rájöttem, hogy megfelelő pszichés- és fizikai stabil állapot fentartásával a krónikus betegségek kialakulása elkerülhető, és a már betegek esetében az életminőség jelentősen javítható. Folyamatosan tanultam én is, fejlődtem és fejlesztettem az EndoBlogot, a módszeremet, amellyel dolgozom, és most, hét év után leültem, és az elmúlt hosszú időszak tapasztalatain alapulva kialakítottam egy rendszert, amely magában foglal mindent, amit tudok. Amit itt láttok, az hét év munka gyümölcse, hét évé, amelyet emberekkel foglalkozva, krónikus betegek szolgálatában, folyamatosan tanulva és inspirálódva töltöttem el...

Tovább >>

Fújd ki magadból a feszültséget!- Ajándék hatásos légzőgyakorlatok

Kategória: Endometriózis blog Hozzászólások: 0

Saját magad és a légzésed mindig kéznél van, ha izzasztó, ijesztő a helyzet. Tényleg nem kell hozzá semmi más a részedről, csak egy kis tudatosság, és sok mindent pozitív irányban befolyásolhasz pusztán a légzésed segítségével. A légzés az az automatikus testi működésünk, amelyik meghatározza a vérnyomást, a pulzusszámot, de befolyással bír anyagcserére,  az emésztésre,  sőt még az általános hangulatra is.

A légzéstechnikák nagyon egyszerűek, de eleinte rendszeres gyakorlást igényelnek. Legjobb, ha egy csendes, nyugodt helyen kezded el, ahol békésen pihenhetsz és koncentrálhatsz egy darabig, senki sem zavar meg. Legalább egy negyed órát szánj az első gyakorlásokra, később már ha rutinos vagy, hamarabb is eléred majd az ellazult állapotot...

Tovább >>

Űzd el a stresszt vidáman!

Kategória: Endometriózis blog Hozzászólások: 0

hhpp

Stresszűző és Önsegítő Relaxációs Technikák Tanfolyam

A 100%-ban gyakorlat orientált, bizonyított módszerekkel dolgozó Stresszűző és Önsegítő Technikák Tanfolyamunk neked való, ha szeretnéd felkészülten, felvértezve kezdeni az őszt, ha szeretnél egy hasznos, de mégis vidám hangulatú, praktikus, a pszichológiai módszereket érthetővé tevő, őket közel hozó tréningen résztvenni.

Fontos információ!
Ez a képzés nem való mindenkinek. Hogy Te is és mi is a legelégedettebbek lehessünk az eredménnyel, a következőkre kérlek, figyelj oda:

Neked való a Tréning, ha:

  • felismerted a felelősségedet saját életedet illetően,
  • és kész vagy saját magad tenni azért, hogy jobb legyen;
  • képes vagy egyhuzamban órákon keresztül koncentrálni és dolgozn...
Tovább >>

Endometriózis diétába illeszthető recept- Vegán “túrós” rétes

Kategória: Endometriózis blog Hozzászólások: 0

z

Sziasztok!

Az EndoBlogtól immáron jól megszokott módon, ismét egy nagyon könnyű, gyors, mégis egészséges és finom fogással készültünk  a számotokra. Endometriózis diétába illeszthető, de a család vagy barátok is szeretni fogják.

Vegán túrós rétes

Hozzávalók: 160 g köles, 1 carpet himalája só (elhagyható), 2 dl , 3 evőkanál, bio, nyírfacukros lekvár,  1 csomag kész réteslap, – elérhető gluténmentes változatban is-, 1 bő marék bio mazsola,

Elkészítés:

A kölest főzd addig, amíg meg nem puhul, ha akarod, a vizet kicsit megsózhatod, én ezt ki szoktam hagyni. Azt a vizet amit nem szívott be a köles, öntsd le róla, és kutyuld össze a lekvárral és a bio mazsolával...

Tovább >>

Sikeres és kiegyensúlyozott Inszem/lombik – tréning

Kategória: Endometriózis blog Hozzászólások: 0

gyász baba

Krónikus nőbetegeket segítő pszichológusként, perinatális szaktanácsadóként az elmúlt években egyre gyakrabban vezetett az út a praxisomban, hogy asszisztált reprodukciós eljárásokban résztvevő édasanyákat, párokat kísértem végig a folyamat során. A velük való munka során egyre világosabbá vált a számomra, hogy mekkora szükség van arra, hogy beszélhessünk a termékenységi zavarokról, a meddőségről, a párkapcsolat megpróbáltatásairól, a szexuális életről, az anyaságról, és magáról az asszisztált reprodukciós eljárásról is, legyen az akár inszemináció, akár lombik program.

egérte a várakozást a lombik baba

Az érintett nők, párok nagyon gyakran arról számoltak be, hogy a meddőségi centrumokban futószalagon kezelik őket, örülnek, ha az elfoglalt egészségügyi szem...

Tovább >>

Workshopok, tréningek, programok 2017 augusztus-szeptember EndoBlog.hu

Kategória: Endometriózis blog Hozzászólások: 0

workshojaink

Sziasztok!

Íme a programjaink 2017 augusztusára és szeptemberére!

workshojaink

A Művészetterápiás Önismereti Nap 2017 aug 19-én szombaton délután lesz, 15:30-19:30-ig. 

Inszemre/Lombikra felkészítő Csoport 2017 aug 19 szombat 10:30-14:30

ÚJ!!! Stresszűző és Önsegítő Relaxációs Technikák Tanfolyam 2017 szeptember 2 szombat 10:30-14:30

Női Jógaterápiás Szeminárium 2017 aug 20 szombat 10:30-14:30

Várandósság betegség/meddőség után, Kapcsolat a nehezen fogant magzattal-  tanfolyam 2017. szeptember 2 szombat 15:30-19:30

Szakembereknek:

Női Jógaterapeuta Szakmai TovábbKépzés 2017 szeptember 9-től 

Mindegyik tanfolyam nevére kattintva eljutsz az adott tanfolyam saját oldalára ahol bővebb információt találsz.

Jelentkezni a contact@endoblog...

Tovább >>